如果你方便，想节省一些钱，你可以建立一个自制的跑步机。跑步机必须承受你的体重，并承受剧烈的运动，所以在建造自制跑步机时要考虑到你的安全。如果你设计一个取决于你的努力，而不是电力，以保持移动的坡道，你也可以节省能源与自制的跑步机。
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<！ - 1 - >部件
跑步机可能包括以下部件：1. 5至3马力的马达，为跑步机带提供动力;飞轮在您的体重和移动的脚的影响下调节皮带;一个框架，以保持跑步机的部分在一起;滚筒保持跑步机皮带平稳运转;支撑跑台的甲板;一条皮带或可能两条皮带;和一个电子显示控制台。在自制的跑步机上，你可以跳过电机和显示控制台。在选择框架材料时，考虑你的体重和锻炼强度 - 铝比钢有更多的重量。直径较大的滚轮可以使跑步机更平稳地运行。
<！ - 2 - >Fixer Upper
完全从头开始制造自制跑步机的另一种选择是购买制造的需要修理的跑步机。您可以在车库出售中便宜地购买，并根据需要更换部件。
狗跑步机
您可以建立一个自制的狗跑步机，有时也称为地毯厂，类似于你自己设计的跑步机。你可能希望在跑步机上加一个马达来鼓励你的狗的正常使用，但你可以训练你的宠物来操作手动跑步机。狗跑步机应该包括一个轻微的倾斜。设计一个足够长的步行板，以适应你的狗的步伐。
<！ --3 - >注意事项
如果你喜欢多任务，你可以装备你的自制跑步机与可拆卸的桌子。在跑步时不要使用这个，但是在跑步机上行走时可以做一些工作。如果您想同时工作和锻炼，请保持每小时1至2英里的速度。您可以在办公桌上工作一小时，在跑步机上行走150卡路里。如果您喜欢使用无线上网，并且在配置中添加免提耳机，则可以提供功能齐全的工作和锻炼空间。
