皱纹发生在每个人身上 - 但通过保持身体健康，你可以保持你的脸多年来坚定和光滑。预防是最好的药物，但如果你已经有一些皱纹，不要放弃希望。你不能摆脱与家庭疗法的皱纹，但有几种方法来丰满皮肤，减少其外观。
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预防皱纹并保持皮肤光滑
<！ - 1 - >你的饮食对皮肤的光滑度和弹性有惊人的效果。糖会造成很多伤害，例如，减少甜食。你的身体也需要大量的水。每个人的体液需求都不一样，但是一般来说，尽量每天喝大约一半的水。橄榄油和鱼油，如金枪鱼，鲑鱼和沙丁鱼，可能会帮助皮肤保持丰满。除了饮食，限制阳光照射至关重要。太多的紫外线会损害皮肤，并刺激皱纹。
<！ - 2 - >去角质和按摩
去角质改善血液流向你的脸，轻轻地擦去死皮细胞，并刺激新的皮肤细胞的产生，以帮助减少皱纹的出现。你不需要一个昂贵的，沙龙买的去角质治疗来完成事情 - 自制的磨砂，每个应用程序的便士做的工作。要做到这一点，将1/4杯温水与1/2杯未煮熟的燕麦片结合起来。用小的圆形运动将粘贴剂擦干净，然后用干净的水冲洗干净。为了获得最佳效果，每天去角质。
<！ - 3 - >按摩是改善血流和舒缓皮肤紧张的另一种快速方法。它也增加皮肤的弹性，这可以使皱纹看起来不那么严重。你可以在几分钟内给自己每天按摩。用一只手的食指和中指在20个旋转运动中擦眉毛。擦你的太阳穴10秒钟，然后按摩你的耳朵前面的颚骨关节10秒钟。咬紧牙关，感觉突出的肌肉，然后按摩肌肉5-10秒。
保湿
随着年龄的增长，皮肤会失去水分，所以重新找回方法来补充水分。保湿不会消除深层皱纹，但会使皮肤变得丰满，减少细纹的出现。它也使皮肤看起来更柔软，更健康，所以皱纹似乎并不明显。为了使自己的保湿，结合等量的芦荟凝胶和精细磨碎的海带粉。睡前轻轻地将混合物擦到干净的皮肤上。放置一夜，然后用温水冲洗。如果在杂货店找不到海带粉，可以在天然食品店找到。
为了更深层次的治疗，一个保湿面膜，每周应用一次。如果需要，将等份的杏仁油和蜂蜜混合，加入几滴香精精油。搅拌均匀，直到形成稠厚的糊状物。将溶液涂抹在脸上，20到40分钟后洗掉。
如果你喜欢更快的修复，试试凡士林。睡前涂一层薄薄的果冻在潮湿的皮肤上。揉搓，直到你的皮肤感觉油腻。不要冲洗。凡士林滋润皮肤，使其看起来丰满。
超级食品和健康饮品
许多食品都含有你的皮肤渴望的抗衰老营养素。胶原蛋白使你的脸保持紧致，如果分解太多，就会出现皱纹，所以每天吃一把蓝莓。蓝莓塞满维生素C和抗氧化剂保护胶原蛋白。杏仁是另一种健康的食物。它们含有抵消皱纹引起的紫外线伤害的维他命E和胶原蛋白，让肌肤看起来更丰满。大豆奶含有异黄酮，也可能有助于防止胶原蛋白分解，所以早上喝一杯。
