几乎全年都是在海岸线附近发生的情景：围绕足球场的年轻女孩。在青少年足球运动员的参与和技能建设方面，青年联赛只是冰山一角。根据全国公立学校联合会2012-2013年的报告，女子足球是高中女生中第四大受欢迎的运动项目，有近37.2万人参加。有了这么多的竞争，基本面的钻探是必不可少的 - 而且不乏尝试的足球演习。
<！ - 1 - >每日视频
中间的猴子
这是一个有趣的听起来很有趣的游戏。设置七到十名选手，间距大约五英尺，中间有一名或两名选手，具体取决于圈子的大小。圈外的球员将球传递给对方，而中间的球员，或“猴子”，试图拦截通行证的比赛。为了防止球被盗，球员将需要快速捕捉球，并做出快速，准确的一触式通行证 - 这些都是即时通行证，在收到时不会陷入或停止球。这个游戏发展球处理，传球能力和防守技巧。
<！ --2 - >通过并拍摄
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三名球员排成15到20码，每个球员的距离为10到15码。中间位置的球员向两边的球员发出一个传球，然后球员向对方球员踢一个传球。第三名球员必须直接射门。为了增加难度，发起演练的玩家转而对另外两个进行防守。这有助于球员在远距离准确传球的能力，并有效地实现一触即发的尝试。
<！ --3 - >水桶
根据他们的腿部力量，在20至50码的玩家之间放置一个空的垃圾桶或类似的容器。在踢球之前仅允许两到三步，他们就会控球并试图将其落入容器。把这个想象成篮球三分球的足球版。不，他们不会为了远距离的准确性而获得额外的积分，但是在试图将球传到场上的时候它会派上用场。
射门
守门员也需要练习。让球员在距离球门12码处罚球点附近的两条平行线上排队。他们一个接一个地向守门员发射射门，守门员负责阻止速射。射门应该在两线球员之间交替进行，并且应该在前一杆射门进入网球或被守门员阻挡后迅速进球。通过保持稳定的射门尝试，守门员将被迫迅速作出反应，恢复和挑战下一个。这次演练将有助于提高速度，预测和停止反弹尝试的能力。
