在美国，网络成瘾正在上升，而这种痛苦尤其伤害了年轻人，其中许多成年人报告感到越来越孤立和沮丧。 但是父母也不能幸免于数字时代的疾病。 最近的一项研究发现，年龄在30到49岁之间的成年人中，有36％承认“几乎一直”在线。 对于那些是父母的人，这对他们的孩子的影响比您想象的要严重得多。
《 儿科研究 》（ Pediatric Research） 杂志上的一项新研究发现，父母在家庭活动（例如进餐，娱乐时间和就寝时间）上花费大量时间在手机上，这正在损害他们与孩子的长期关系并导致他们的不良行为。 继续阅读以了解有关这项研究的更多信息，以及为什么您应该重新审视您的电话习惯。 而且，如果您对这些设备过于依赖，那么了解这20种在没有智能手机的情况下消磨时间的天才方法可能会有所帮助。
1研究
在2014年至2016年之间，伊利诺伊州立大学的研究人员Brandon T. McDaniel和密歇根大学医学院的Jenny S. Radesky向172个年龄在5岁以下的两个父母家庭进行了在线问卷调查，要求父母指出多久一次他们在与孩子一起检查手机时，以及他们的孩子多长时间做一次动作。 父母们还报告了自己的压力和沮丧程度，他们觉得从伴侣那里得到了多少父母育儿支持以及他们的孩子使用了多少技术。
2结果
研究人员发现数量惊人的“技术参考”（技术中断日常面对面互动的正式术语），因为发现智能手机或其他技术设备至少一次干扰了亲子互动。在几乎所有情况下都是一天。 这与其他研究证实了这一点，即父母平均每天使用科技设备九个小时，其中三分之一用于智能手机。 有关电话使用的更多信息，请查看手机危害健康的20种方法。
3恶性循环
快门
根据这项研究，似乎许多父母为了避免孩子困难行为的压力而打开Netflix或翻动手机。 但是，数据表明，这种策略适得其反，因为缺乏有意义的沟通会导致幼儿更加生气和发脾气。 他们的不良行为导致父母进一步退缩到技术设备中，并且双方都陷入了越来越可怕的循环中，这将进一步破坏他们的关系。
麦克丹尼尔说：“这些结果支持了这样一种观念，即父母的技术专家与孩子的外在行为之间的关系是事务性的，并且随着时间的推移相互影响。” “换句话说，育有更多外部性问题的孩子的父母会承受更大的压力，这可能导致他们更多地退出技术领域，这反过来又可能导致更多的外部性问题。”
拉德斯基补充说：“随着时间的流逝，儿童可能更愿意对技术产生反应而不是内化。”
4培养陷入困境的青少年
孩子们需要注意已经不是什么秘密了，而忽略他们会使您有更大的风险养育一个容易遭受药物滥用和其他危险行为的青少年。 最近的研究发现，睡眠不足的父母往往最终没有与十几岁的孩子充分签到，导致他们逃学或吸毒以致于表现不良。
由于研究还发现，睡前看电视或翻动会严重干扰您的睡眠周期，因此对技术的沉迷正在造成不良养育父母的恶性循环。 更不用说，如果您正在考虑生更多的孩子，您应该知道睡前看Netflix会扼杀您的性生活。
5成瘾的其他副作用
快门
您对智能手机的沉迷也不仅会伤害您与孩子的关系。 研究发现，“打扰”（通过与手机互动而忽视与您相处的人的行为）正在破坏您的所有关系。 这对恋爱关系特别有害。 感到孤立或被忽视是女性尤其是作弊的首要原因，也是离婚的主要原因之一。
因此，当您与他人在一起时，请考虑禁止使用所有技术设备，而当您在一起时，则对整个家庭实行这一规定。 没有人愿意与一个尖叫的学童打交道，但是处理情况而不是逃脱进入狗录像带，将在以后使您受益匪浅。 而且，如果您仍然不确定技术是真实的东西，请阅读令人震惊的性爱检查电话人数。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。