当您以为互联网对美人鱼的迷恋已经结束时，“美人鱼”就来了。 YouTube提供了一个新的锻炼系列，它通过提供为期8周的“转化课程”而迅速受到欢迎，该课程涉及由Fin Fun Mermaid提供的带有美人鱼尾巴的游泳池中游泳。
它不同于单纯的游泳的方法，当然这本身就是一种出色的全身锻炼，它是像美人鱼一样游泳所必需的身体滚动确实集中在您的核心上。
“像游泳一样，美人鱼是一种全身运动，但它特别着重于核心肌肉，”帮助进行这项运动的美国游泳认证教练克里斯汀·达斯汀（Christine Dustin）告诉 Self 。 “水提供了您不会在陆地上遇到的阻力，同时还提供了一种低冲击力的环境，几乎没有受伤。这种锻炼可以增强您的心脏，增加您的肺活量，并提高您的柔韧性。”
与其他锻炼不同，它也适用于所有年龄段。
“美人鱼是一生的运动，”达斯汀说。 “ 9岁或90多岁时可以享受。”
更不用说，这很有趣！ 哪个小女孩没有梦想像Ariel一样长在海底生活？
每周，Fin Fun都会进行三天的锻炼，每次锻炼大约20分钟。 您所要做的就是甩尾然后撞上游泳池，然后就可以出发了！
而且，如果您想体验另一种有趣的健身趋势，为什么不尝试“ Plogging”，即“新瑞典运动热潮”？
