患有季节性情感障碍或至少听说过这种疾病的人都知道，灯光会真正影响您的情绪。 但是您知道它也会严重影响您的想法吗？
在密歇根州立大学一项突破性的新研究中，神经科学家发现昏暗的光线实际上会损害您的记忆力和学习能力。 这意味着，尽管您可能讨厌办公室中的荧光灯，但实际上它可以帮助您工作。
当然，与最近的一项有关每天应该喝多少量的最新研究一样，该研究也有其局限性-主要是在尼罗河草鼠身上进行的（人类像人类一样，在晚上睡觉，并且在饮水过程中保持活跃）天）。
将大鼠分成两组，一组暴露于强光下，另一组暴露于暗光下。 研究人员发现，在强光下晒太阳的老鼠能够执行的空间任务远比在低光下包裹的老鼠要好。 恐怕您认为以前的老鼠更聪明，脑部扫描显示昏暗的老鼠失去了海马区大约30％的容量，该区域主要负责记忆和学习。 此外，当将处于昏暗光线下一个月的大鼠置于强光下四个星期后，它们的脑容量完全恢复，这表明我们可以用等量的强光抵消暗光的负面影响。
心理学博士研究生，研究的主要作者，发表在《 海马 》杂志上的乔尔·索勒说：“由于建立的联系减少，导致学习和记忆能力的下降取决于 海马 。” “换句话说，昏暗的灯光正在产生昏暗的表情。”
该研究消除了先前的神话，即多云的天气或阴雨天对工作有益，并且对于确定预防阿尔茨海默氏病和痴呆症发作的方法可能是有用的。
当然，它对我们的认知能力的影响并不是在晴天（尤其是冬季）必须出门的唯一原因。 最近的另一项研究得出结论，阳光实际上可以帮助您减肥。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。 接下来阅读
