詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）和亚历克斯·罗德里格斯（Alex Rodriguez）（上周末庆祝了他们的一周年纪念日）在讨论使他们的关系如此成功的原因时，都强调了共同点的重要性。 其中一件事情绝对是他们对保持体形的承诺，而这两件事经常发布有关他们疲惫的夫妻锻炼的视频。 现在，新的研究表明，在保持健康方面，伴侣的选择确实会影响您。
肥胖 杂志上发表的一项新研究发现，当恋爱关系中的某人真正致力于减肥时，即使他们没有主动决定这样做，其伴侣也会趋向于减肥。
研究人员追踪了六个月中130对夫妇的进展情况。 这对夫妇中的一半参加了为期六个月的慧Watch轻体计划，而另一半仅获得了一份四页的讲义，内容涉及健康的生活和运动技巧。 该研究发现，尽管伴侣自己未参加减肥计划，但大约有1/3的人在伴侣开始减肥计划时体重减轻了3％或更多。
康涅狄格大学健康，干预和政策合作研究所副所长，研究的主要作者艾米·戈林（Amy Gorin）将此现象称为“涟漪效应”，并表示这不仅限于浪漫伙伴。
戈林在大学时事通讯中写道：“当一个人改变自己的行为时，周围的人也会改变。” “无论患者与他们的医疗保健提供者一起工作，加入基于社区的生活方式方法（如慧Weight轻体）还是尝试自行减肥，他们的新健康行为都可以使他人的生活受益。”
虽然一个人的健康选择会影响他或她内心的每个人，但当他们同居时，这种影响尤其明显，这很可能是因为他们在一起的时间最多。
当然，如果您的伴侣决定健康饮食和更多地参加健身房运动会以积极的方式影响您，那么事实恰恰相反。 确实，该研究发现，夫妻倾向于以相同的速度减肥和增重。
虽然先前的研究已经得出结论，即伴侣的饮食和健身选择会显着影响您自己的饮食，但是这些选择通常基于自我报告的更新信息，有时可能并不完全正确。 康涅狄格大学的研究是第一个受控设计，在项目开始时，三个月内和六个月终点对参与者进行检查。
鉴于越来越多的研究表明，同伴的支持，无论是配偶支持还是社交媒体标签，在减轻体重方面都起着重要作用，因此这项研究特别有趣。 有关后者的更多信息，请阅读“为什么Instagram是减肥的秘密武器”。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。