如今，父母比以往任何时候都大不相同的一种方式是，除了所有常见的父母关注之外，您现在还必须担心孩子们花在电脑和智能手机上的所有时间都在受到怎样的影响他们的健康。 由于当今的年轻人是从出生起就开始使用技术成长的第一代人，因此尚无关于所有屏幕时间如何影响我们的纵向研究，但初步发现令人大开眼界。
最近，一项令人震惊的新研究针对1, 958名7至12岁的儿童，发现没有近视或近视的儿童中有27.7％在2010年至2013年之间发展了这种状况，科学家认为这是由于眼睛凝视导致的整天都在屏幕上。
人们还担心，由于孩子们被困在室内并粘在iPad上，他们没有花足够的时间在外面玩，事实证明这对孩子和成人的身心健康都具有负面影响。 （而且，由于今天的孩子显然不再能够说出时间，因此模拟时钟正在教室中消失，这真是令人恐惧。）
但是对于父母来说，问题仍然是：您的孩子应该有多少放映时间？ 毕竟，正如今天任何父母都会告诉您的（尤其是有多个孩子的父母）那样，今天的平板电脑已成为一种必不可少的恶魔–一个孩子的完美“备用保姆”，而您又倾向于另一个孩子的需求，长途旅行时保持孩子忙碌和安静的最佳方法。 那些父母知道答案不是零会很放心。
根据 《柳叶刀》上 发表的一项新研究，答案每天不超过两个小时。
研究人员分析了一项10年研究的数据，该研究对4, 524名8至11岁的美国儿童进行了研究，发现认知能力显着改善的是那些遵循《加拿大24小时儿童和青年运动指南》的人。 这意味着每天至少要进行一个小时的体育锻炼，每晚要进行9到11个小时的睡眠，并且要进行两个小时（或更短的时间）的娱乐活动。
这听起来像是基本的建议，就像告诉父母孩子睡觉前应该刷牙一样。 但是研究发现，在美国，每20名儿童中只有1名符合这三项准则，而三分之一的儿童 根本没有 符合这三项准则。
鉴于我们对技术的依赖已变得越来越严重，如果您拿走孩子的电话，他们可能会发牢骚或发脾气，但他们会感谢您在以后的生活中采取的纪律措施，从长远来看，您会因此会有更好的关系。 有关手机与孩子之间的连接的更多信息，请了解为什么手机使您成为可怕的父母。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。