梅根·马克尔（Meghan Markle）拥有当今好莱坞明星中最光滑，最年轻的皮肤已不是什么秘密。 她今年36岁，可以轻松通过大学新生。 现在，考虑到皮肤质量与饮食之间的紧密联系，无可挑剔的肤色肯定要归功于她众所周知的养生方法。
但是，当然，一个好的面部护理师也可以发挥很多魔力。 梅根（Meghan's）是伦敦的A-List面部护理师尼古拉·乔斯（Nichola Joss），他最近与 玛丽·克莱尔 （ Marie Claire） 分享了自己美丽皮肤的所有秘密 。 继续阅读以了解每个人最喜欢的新皇室如何总是容光焕发，有关更多出色的护肤秘诀，请查看40种保证40岁后健康肌肤的方法。
1定期给脸部按摩
乔斯说：“您希望从护肤之旅的开始就开始定期进行按摩，因为它不仅可以消除面部的紧张感，而且还可以真正改善使用优质清洁面部油进行按摩时的质感。”说过。 我们大多数人没有专门的家庭面部护理师（尽管那会很棒），但是，幸运的是，您可以在家中自己做。
乔斯（Joss）提供了有关如何正确操作的有用指南：将几滴Collistar Sublime黑色珍贵精华液和Lumity面部油 （或您个人喜欢的任何润肤油 ）放到您的手中，然后将它们揉在一起以加热油； 把手放在鼻子上，深呼吸，平静一些； 用指尖从脸上中央向外缓慢打圈将按摩油按摩到皮肤上一分钟； 用指关节在下巴下面滑油，以抚平和收紧下巴； 将拇指垫放到che骨上并向上推，以获得自然的轮廓； 将指尖放在额头中央，将皮肤向上推向发际线，以抚平皱纹； 用您的手掌将油扫到脖子上以拧紧它； 最后，从右向左扫过您的手掌，并用它擦在手上，用完残留的油脂。
2提早开始
快门
之所以称其为良好的皮肤护理，是因为这正是它的本质：您必须日复一日地坚持这种模式。 不要指望一夜之间就能得到结果，或者不要假设几天的面部按摩和保湿会消除数月的妆后入睡。 如果您的皮肤有问题，尤其如此，在这种情况下，您还应该更频繁地寻求专家的帮助。 乔斯说：“如果皮肤有问题，需要一些矫正工作，例如痤疮或疤痕，就需要开始例行工作……每两周让面部护理专家使您的皮肤处于最佳状态。” 。
3不要为炒作而堕落
快门
同样，不要因为任何东西都可能包含腐蚀性液体，而选择一切能够在一夜之间解决您所有皮肤问题的东西。 乔斯还建议确保在大事件发生前三个月内不要做任何过于磨蚀的事情（例如酸皮或微晶换肤术）。 婚礼或舞会前的几周应该专注于为皮肤保湿。
4使用玉辊
我们大多数人没有钱购买专业的冷冻治疗设备，因此她建议购买一个玉石滚轴（零售价$ 24.99），将其粘贴在冰柜中，然后在您的脸上按摩以减少浮肿，消除皱纹，瘦身。颈部，改善皮肤弹性，并振兴精神。
5保持健康
需要重申的是，保持健康的饮食习惯是使皮肤焕发光彩的真正关键。 显然，这意味着要避免香烟，酒精和其他毒素使皮肤脱水，并剥夺其必需的维生素和营养。 吃有益于皮肤的食物也是一个好主意，例如绿茶，羽衣甘蓝，鹰嘴豆和大量鱼类（后者有助于您入睡，又可以使您的皮肤变好；这是一个快乐的循环） ！）。
