如果您在英属维尔京群岛的理查德·布兰森 （ Richard Branson ）的私人岛屿上看到过巴拉克·奥巴马 （ Barack Obama）风筝冲浪的臭名昭著的照片，或者听到玛格特·罗比（Margot Robbie）在蜜月期间在塔希提岛一家酒店健身房遇到前总统的搞笑故事，您就会知道自离开白宫以来，今年56岁的他一直保持活跃。
但是现在，过去二十年来一直与巴拉克和米歇尔·奥巴马 （ Michelle Obama）一起工作过的私人教练康奈尔·麦克莱伦 （ Cornell McClellan）透露了他们锻炼的细节，以及由于他们不再承担保持国家健康的任务，情况有所不同。
与某些不相信运动的6英尺3，239磅椭圆形办公室的人不同，奥巴马一家总是公开倡导运动的好处，而他们确实把钱放在了嘴边。
早在2015年，为了纪念她的“让我们行动”计划（旨在帮助孩子和家人过上更健康的生活），米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）在推特上发布了一段视频，内容涉及她的剧烈运动，包括跳绳，跆拳道和举重35磅和麦克莱伦。
麦克莱伦（Mc克莱llan）现在不在办公室，告诉《 人民报》（People） ，这位前第一夫人仍在进行铁杆巡回训练，但是“现在，她能够上课时有些不便的课程。她可以做一些社交活动，出去。她爱《灵魂循环》。
至于前POTUS，McClellan说：“他的努力程度甚至更多。他真正相信这一点。当人们抱怨他们没有时间锻炼时，我们说的一件事是，'美国总统每天都在锻炼身体！你必须找到另一个借口。”
麦克莱伦说，他喜欢改变他们的锻炼方式，这很重要，因为您的肌肉日复一日地习惯于相同的锻炼，并且需要受到挑战。 一般来说，尽管锻炼将包括“带有重量的东西，带有壶铃的东西，带有乐队和管子的东西以及让身体保持猜测的TRX”。
当他们在白宫时，他们俩都喜欢拳击。 麦克莱伦说：“我们通常不会谈论新政府的情况，但是我曾经喜欢与总统做的一件事就是确保我们有时间进行投票。第一夫人会做到这一点。对于有高压力工作的人来说，拳击真的很适合他们。能够打一些东西。”
然而，锻炼的真正秘诀仅仅是他们的热情。
“我比任何人都更喜欢训练他们，因为他们是我自己对健身及其重要性的感觉。与有这种心态的人一起工作真是太好了。因此，作为培训师，我的任务是寻找方法当他们说：“你疯了吗？” 我知道我在做我的工作。”
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戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。