草药茶由水果，花卉，根，树皮和除茶树茶树以外的植物其他部分制成。人们消费草药茶的证据可以追溯到古埃及和中国。为了令人愉悦的口感和香气，以及他们所宣称的药用效果，草药茶是健康的生活方式的一个受欢迎的补充。一些草药茶被追捧，特别是因为他们有能力稳定血糖。
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鼠尾草
一种在土耳其语国家常用的饮料，含有一种叫做迷迭香酸的化合物，可以提供调节血糖的作用，研究发表在2011年3月号“分子营养与食品研究”杂志上。在对实验室动物的研究中，两个月的鼠尾草茶消费稳定了空腹血糖水平，并抑制了碳水化合物膳食后葡萄糖吸收的增加。研究人员得出结论，圣茶在肠道有降血糖作用，调节葡萄糖的吸收。
<！ - 2 - >越桔
蓝莓的亲戚蓝莓通常作为茶叶消费，并含有最高量的抗氧化花青素化合物。在2010年3月的“营养学杂志”上发表的一项研究发现，越橘提取物具有降低血糖的特性。在对实验室动物的研究中，越桔提取物通过促进葡萄糖从血液转运到肌肉以及通过抑制肝脏中的葡萄糖和脂质生成而显着降低血糖水平和增加胰岛素敏感性。
<！芙蓉茶由芙蓉花制成，在2003年11月的“民族药理学杂志”上发表的一项研究显示，它具有降低血糖和降低胆固醇的特性。在对实验动物的研究中，芙蓉补充21天可使血糖降低46％，胰岛素降低14％。提取物也使总胆固醇降低了22％，甘油三酯降低了30％。值得注意的是，在研究中，芙蓉使高密度脂蛋白胆固醇（胆固醇的良好形式）增加12％，而糖尿病药物格列本脲使高密度脂蛋白水平升高1％。肉桂
根据2010年11月刊“植物医学”杂志发表的一项研究，肉桂茶通过调节葡萄糖转运和降低胰岛素水平来稳定血糖。在使用实验室动物的研究中，肉桂提取物影响脂肪细胞中增加葡萄糖运动离开血液的基因，并降低至少4个调节胰岛素水平的基因的表达。肉桂也影响脂肪因子的生产 - 脂肪细胞产生的激素作为控制食欲，血糖和体重的反馈系统。研究人员总结说，肉桂的健康益处可能是由于其对脂肪细胞调节血糖所产生的信号和激素的影响。
