剧烈运动，特别是当你不习惯进行正常运动时，会导致呼吸困难。沉重的呼吸是人体向细胞提供更多氧气的方式。除非您有潜在的医疗问题，否则在运动中沉重的呼吸不一定是值得担忧的。气短时常是由于身体的不适。如果症状异常，请咨询医务人员排除其他原因。
<！ - 1 - >当天录像
运动诱发哮喘
有氧运动使你呼吸困难，可能引发运动诱发哮喘的症状。在寒冷的天气下进行运动也会出现喘息，咳嗽，气短，胸闷或疼痛等症状。呼吸包括进出肺部的空气。运动时感觉有点喘不过气来，但是如果你有运动性哮喘，你的症状可能会更严重。你的症状可能与身材不适或耐力不佳有关。运动引起的哮喘而不是运动可能会导致你的气道收紧。
<！ - 2 - >心绞痛
虽然运动时通常不会发生心脏病发作，但锻炼往往与心绞痛有关。症状包括发现自己在体力活动或体力消耗后出现的胸痛后突然昏迷，并随着休息缓解。体力消耗使心跳加快。但是，当心脏肌肉不能获得足够的氧气时，可能会出现疼痛。虽然心绞痛可以是痛苦和可怕的，但它是心脏病的早期预警信号。知道某事不对，可以挽救你的生命。
<！ - 3 - >肺部疾病
呼吸困难或呼吸急促以呼吸困难为特征。支气管炎，哮喘，肺气肿，慢性破坏性肺病或COPD，肺动脉高压可引起慢性呼吸困难。吸烟也会干扰体内的氧气输送。吸烟者COPD的症状包括呼吸急促和慢性咳嗽。即使您有这些医疗条件，您也可以运动。加强胸部肌肉有助于减少呼吸困难。散步是一种运动，你可以按自己的步调去做。尝试每天走一小段路。建立起来，比前一天走得更远，走得更远。
贫血症/甲状腺疾病
贫血和甲状腺功能障碍是可导致呼吸急促的其他医疗状况。严重贫血的人在剧烈运动时往往会气喘。贫血患者的红细胞计数低于正常水平。细胞需要氧气来产生能量。红细胞是传递氧气和从身体组织中除去二氧化碳的物质。有甲状腺功能减退症的人可能呼吸肌减弱。这减少了肺功能。因此，甲状腺功能减退的人可能会因疲劳和呼吸短促而疲劳。这些症状会降低一个人的锻炼能力。
