尽管赛车心脏跟随运动可能令人不安和可怕，但它通常是无害的条件。然而，因为这是一个令人不安的症状，所以了解如何治疗它，并且知道何时该如何治疗，这一点很重要。
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症状
赛车心脏的严重程度可能会有所不同，从心跳的不快意识到皮肤表面下可见的惊人的撞击。在你的脖子，喉咙和胸部可以感受到赛车的心脏，甚至在你停止运动之后仍然可以徘徊。它也可能伴随着飘动的感觉，跳动的心跳或者你的心脏比通常更难抽血的感觉。
<！ - 1 - >治疗
按照您的运动常规冷却，让您的心率逐渐恢复正常的节奏。例如，如果慢跑，在日常的最后五分钟内放慢脚步。尝试一种放松技巧，例如渐进式肌肉放松，在所有肌肉紧张的情况下，然后逐渐放松每一块肌肉，从脚趾到头部。锻炼后，你也可以练习太极或瑜伽。
<！注意事项吸烟，慢性压力，不良运动习惯，高血压，不健康饮食和高胆固醇水平等一些潜在的因素和条件会使您更容易受到运动相关的心脏影响心悸。如果你的医生排除了一个潜在的健康状况，运动后忽略一个赛车心脏是可以的，除非你注意到强度的改变或突然增加。
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