跑步机等常规运动对心血管健康十分重要。当心脏疼痛干扰您的锻炼能力时，您可能会开始避免锻炼。由此导致的缺乏活动会随着时间的推移恶化您的健康。运动过程中的心脏疼痛并不等同于心脏病发作，但值得关注。如果您在跑步机上遇到心脏疼痛，请停下来休息并咨询医务人员。
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心绞痛
心绞痛是胸部或心脏疼痛，当心脏的一部分没有接受足够的血液，因此氧气正常运作时会发生心绞痛。你可能会感到胸部紧缩疼痛，手臂，颈部或背部疼痛。休息几分钟后，疼痛消失。由于心脏的氧气需求在剧烈的体力活动（如跑步机跑步）中增加，运动时心绞痛更可能发生。医疗专业人员将运动中发生的心绞痛称为稳定型心绞痛，并认为这是相当可预测的。
<！ - 2 - >跑步机压力测试
您的医护人员可能会使用跑步机压力测试来了解更多关于您的心脏疼痛的原因。在此测试过程中，医护人员将电极固定在胸部，通过心电图监测心脏活动。技术人员会要求你在跑步机上轻快地走路，或骑一辆固定的自行车大约五到十五分钟。如果您遇到任何症状，包括心脏疼痛，肌肉疼痛或呼吸困难，您需要告知技术人员。或者，您的医疗保健提供者可能会订购心血管磁共振成像，冠状动脉导管插入术或其他测试来评估您的心脏疼痛。
<！ - 3 - >控制心脏疼痛
与不稳定心绞痛发生在不可预知的时期不同，稳定型心绞痛并不是即将发生心脏病的迹象。但是，这确实表明需要医疗护理的心血管问题。马里兰大学医学中心的专家指出，冠心病是心绞痛最常见的原因。您可以开始改善您的心血管健康，并通过改变生活方式来降低心绞痛的风险。这些包括少吃饱和脂肪或定期适度运动。您的医护人员也可能开药如硝酸甘油。
无痛运动
马里兰大学医学中心专家提醒，每周五天至少30分钟的中等强度运动对于有运动性心绞痛的人是适宜的。您可能需要从每周两三天的20分钟锻炼开始，并进行更频繁的锻炼。为防止心绞痛发作，避免剧烈运动和涉及快速运动的活动。在跑步机上轻快地走路仍然是一种选择，但是避免跑步。中等强度的骑自行车和游泳也是安全的选择。
