感恩节是家庭聚会的共同假期。许多客人在等待感恩节大餐的同时，为孩子们准备了点心，然而，这些零食通常是诸如芝士球和饼干，糖果和薯片的食物。幸运的是，有几种健康的替代方法可以帮助孩子们避免饥饿，而不用加载糖和脂肪。
<！ - 1 - >每日视频
南瓜鹰嘴豆泥
鹰嘴豆泥是起源于中东和地中海地区。它通常用鹰嘴豆，小茴香，大蒜，橄榄油，芝麻糊和柠檬汁制成。鹰嘴豆泥的饱和脂肪含量低，纤维含量高，有助于避免饥饿。通过混合1/2杯南瓜馅饼和1/4茶匙，为孩子们创造更多的节日鹰嘴豆泥。肉桂成2杯鹰嘴豆泥。配上新鲜的全麦皮塔片。
<！ - 2 - >爆米花混合
无面筋爆米花是一种低热量，低脂肪的小吃，孩子们可以在感恩节看电视或玩游戏时享受。爆米花不一定是一个无聊的零食，虽然 - 添加西班牙花生，干蔓越莓，向日葵种子和干苹果片，创造一个美味，充满小吃。
<！ - 3 - >水果肉串
水果提供丰富的抗氧化剂，矿物质和维生素，有助于保持孩子的健康。他们也是低卡路里，无脂肪的饼干和其他典型的感恩节小吃的替代品。把它们放在烤羊肉串上，让这些食物更美味。切开草莓，香蕉，苹果，猕猴桃和木瓜，用绿色或红色的葡萄把它们串在竹签上。用低脂酸奶蘸食。竹扦可以是锋利的，可以造成伤害，所以这种零食可能不适合非常年幼的小孩。
奶油芝士叮咬
奶油芝士叮咬准备很简单 - 您可以立即制作更多食物，以等待感恩节晚餐给饥饿的孩子喂食。低脂奶油芝士夹在两个迷你米饼或米饭薯片之间。低脂奶油奶酪是年轻人体内丰富的蛋白质和钙的来源。
