General Mills制造的汉堡助手是包装各种调味料或调味酱的面食。顾客将盒子中的配料与褐色的汉堡肉，牛奶和水混合在一起制成餐点。虽然具体营养事实取决于具体汉堡助手产品，许多有相似的营养价值。
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<！ - 1 - >卡路里
汉堡助手混合卡路里的卡路里数与准备好的卡路里数不同。汉堡帮手混合包含90至170卡路里每份。这通常包括直接来自脂肪的5至30卡路里。另一方面，制备的餐食的卡路里含量为每份280至400卡路里。这通常包括直接来自脂肪的100到170卡路里。
<！脂肪和胆固醇汉堡帮手混合典型地包含0.5克到3克总脂肪。混合物不含任何反式脂肪或胆固醇，但可能有高达1克饱和脂肪。大部分准备的汉堡辅助餐含有约11至14克的总脂肪。混合物中饱和脂肪的量为4克至6克，而反式脂肪的量为0.5克至2克。准备的汉堡助手餐可能含有55至60毫克的胆固醇。
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汉堡包助手含有大量的钠。每份混合物可含有580-810毫克的钠，而制备好的餐食可含有高达990毫克的每份。美国心脏协会建议，大多数成年人的钠摄入量应限制在1500毫克左右。
碳水化合物
大多数汉堡辅食混合物的总碳水化合物含量在21至36克之间。这可能包括高达2克的纤维和高达6克的糖。准备好的汉堡辅食中碳水化合物的总量稍多一些，从23到38克不等。准备的食物不含任何额外的纤维，但通常有额外的1至2克糖。
蛋白质
汉堡辅助者混合每个包含少量蛋白质。大多数混合物每份提供2至4克蛋白质。准备的汉堡辅助餐，加上肉，含有大量的蛋白质。大多数包含20至22克蛋白质每份。
注意事项
