将体育活动与娱乐融为一体是非常重要的，这样孩子们就会意识到健身是有趣的。疾病控制和预防中心建议，孩子们每天至少要进行一个小时的活动，包括骨骼建设活动，如跳跃，激烈的活动，如冲刺和肌肉建设活动，如俯卧撑和蹲坐。体操是一个很好的运动，它涉及健身的所有这些方面。无论您的孩子是参与体操还是训练其他孩子，都可以添加有趣的活动来提高他们的表现和能力。
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动物模仿和种族
体操涉及大量的跳跃和运动模式，因此将这些动作与动物联系起来，让孩子们模仿它们。让他们从地板一侧爬到另一侧爬行，螃蟹走路和长臂猿。将青蛙跳跃与地面接触的同时进行下蹲跳跃，袋鼠跳跃尽可能地跳跃，尽可能地跳起跳跃，并尝试坚持着陆和兔跳，这只是短暂的重复跳跃。到位的时候，他们可以用手在地板上踢驴子，踢脚踢空，海星跳起来，他们用手臂在空中跳跃，看起来像一颗星星。另外，把它当作接力赛。
<！ --2 - >内存附加组件
根据GOB Gymnastics的说法，附加组件对于所有年龄段的人来说都是很棒的，因为它可以同时兼顾物理技能和内存。站在排队的体操运动员。让一名体操运动员进行一项技巧或运动，然后让所有体操运动员重复。让下一名体操运动员执行相同的技能，然后添加自己的一个。继续添加，直到体操运动员忘记练习的顺序。随机播放并重新开始。
<！ - 3 - >岛标
岛标记是建立速度，敏捷性和协调性的好方法，特别是在膝盖，臀部和脚踝。在体操地板上铺设各种楔形垫，垫板，泡沫垫，平衡木，砌块等设备，这些将是“岛”，地板是“水”。 “让孩子玩标签，从岛屿跳到岛屿。如果他们接触或掉入水中，他们已经出局，并且必须在场边进行某种调理，直到回合结束。保持短暂的关注，并经常改变谁是“它”。
跟随领导者
跟随领导者是为体操运动员提供领导力和创造性机会的好方法。如果可用，使用整个健身房，限时两三分钟。有领导的体操运动员在健身房里带领班上的各种技巧和技巧，而班上的其他同学则可以参加。这对于一位出色的体操运动员来说是一个很好的机会，可以做更多她最喜欢的技巧，或者和她的朋友们玩得很开心。这也是在体操周结束后向优秀体操运动员提供奖励的一种方式。
