弹吉他需要坚固而灵活的手指。您需要能够沿着吉他的琴颈轻松地移动手指，同时牢牢握住琴弦。你的手指也需要适当的灵活性，一起工作和彼此独立。伸展你的手指并进行常规的手指锻炼将有助于保持你的手松动和形状的吉他演奏。
<！ - 1 - >当天录像
手部预热
在开始练习吉他之前，先手握肌肉是个不错的主意。这将有助于防止痉挛和酸痛。一个基本的练习是简单地打开和关闭你的双手，连续几次。用双手紧握拳头，并握住它们几秒钟。然后，张开你的手，让你的手指伸展。保持伸展几秒钟;再次握拳。在手腕上向一个方向旋转手几次，然后在另一个方向上旋转几次。
<！ - 2 - >手指伸展
在弹奏吉他之前正确伸出手指也是一个好主意。就像运动前的任何肌肉一样，如果你期望它们能够正常运作，你的手指和手的肌肉也需要伸展。这将有助于使您的手更灵活，避免任何过度使用的痛苦或抽筋。伸展你的手指，把你的手指尖放在桌子的边缘上，慢慢地向上拱起你的手，同时保持你的指尖坚定。稍微拉伸一下，然后回到起始位置。然后，用双手每只手指重复练习。
<！ --3 - >蠕虫
蠕虫是您在吉他上演奏的和弦练习，可帮助您预热手指并松开手指。定期练习此练习还可以帮助您在吉他的琴颈上指法，提高灵活性和速度。起初，这个演习可能不会太远。随着练习和时间，你将能够执行从脖子一端到另一端的程序。从第一个手指开始，在音品9的E弦，音品10的B的第二个手指，音品11的G的第三个手指，以及音品12的D中的第四个手指。选择每个弦一次，然后向下移动每个手指当你演奏每一个弦乐的时候，都会有一个担心。所以，在第二个游戏中，除了第一个手指应该从音品9移动到音品8之外，所有的手指都在相同的位置。在下一个游戏中，您的第二个手指将从音品10移动到音品9。第三根手指将从11点到10点，依此类推。继续这样玩，直到你觉得你的手指太累而无法继续。
