减肥奶昔通过给你一个控制你的热量摄入量的手段，为你的减肥努力提供了一个美味的补充。但是，并不是所有的震动都是一样的。如果您有腹腔疾病或面筋不宽容，您的选择被限制到无麸质食物。乳糜泻基金会解释说，食用麸质会导致胃肠痛苦和贫血等症状。
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面筋是什么？面筋是在小麦，大麦和黑麦中发现的一种蛋白质。 MayoClinic解释说，对于某些人来说，食用麸质会引发自身免疫反应，导致小肠绒毛损伤。 COM。小肠是营养吸收的主要部位。如果发生损伤，面筋敏感的个体可能会出现营养素缺乏症。无麸质减肥奶昔是人们不能忍受面筋的必要条件。
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好处无麸质减肥奶昔的主要好处是有一个受控制的份量大小。这可以帮助你减肥，如果你正在使用摇作为膳食替代品。如果蛋白质含量过高，会让您感觉更久，帮助您避免吃零食和暴饮暴食。当你喝市售的奶昔时，交叉污染的反应风险大大降低。
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注意事项如果您不耐受麸质，您必须小心选择减肥奶昔。添加剂如食用色素，焦糖色素和糊精可能含有麸质，警告乳糜泻。 COM。对于一些人来说，即使是微量的麸质也会引发反应。您需要仔细阅读标签上的成分，如麦芽牛奶或糖浆和其他含麸质成分。
FDA标签
幸运的是，2004年“食品过敏原标签和消费者保护法”赋予了美国食品和药物管理局（FDA）有权制定无麸质标签的标准。如果您正在寻找市售产品，无麸质标签可以帮助您做出更健康的减肥方式。随着人们对乳糜泻等疾病的认识不断增强，越来越多的无麸质产品可供使用，帮助您找到最适合您的产品。
自制奶昔
