如果你有高血压或心脏，肾脏或肝脏疾病，你的医生可能会开一个利尿剂。利尿剂导致你的肾脏通过你的尿液消除多余的水和钠。根据MyOptumHealth的报道，除了水和钠，一些利尿剂可以影响你身体的钾，钙和镁的水平。 COM。如果你已经开了一个利尿剂，你应该特别注意这些矿物质，并在服用酒精之前与你的医生确认。
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低钠食品
不要吃高钠食品，而应该集中精力吃新鲜水果，蔬菜，无盐肉和低脂乳制品。美国心脏协会指出，食用含有太多钠的食物会降低利尿剂的效力。你的饮食中的大部分钠来自商业加工食品和餐馆准备的饭菜。避免使用高钠食品，包括罐装汤和蔬菜，商业制备的酱汁，烟熏和腌制食品，如咸菜，橄榄，酸菜，培根，牛肉干和鲱鱼，所有奶酪，酪乳，咸味休闲食品，大多数干麦片，番茄汁和肉汤。
<！ - 2 - >富含钾的食物
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您的心脏，肌肉和神经系统需要适当的平衡钾才能正常运作。有些利尿剂会导致你的身体失去太多的钾。高钾食物包括土豆，香蕉，橘子，李子，葡萄干，杏桃，西红柿，甘蓝，菠菜，干豆，豌豆和坚果。每天应该食用三至五份新鲜蔬菜和两至四份新鲜水果。在增加饮食中的钾之前，请向医生咨询使用利尿剂的类型。利尿剂称为保钾利尿剂，与常规利尿剂相比，可以防止身体消除过多的钾。如果你正在服用保钾利尿剂，你应该避免摄入过多的钾。
<！ - 3 - >含钙和镁的食物
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长期使用袢利尿剂会导致身体失去钙质。你需要强壮的骨骼，牙齿和健康的钙。检查你的医生，看看你是否正在循环利尿。高钙食物包括牛奶，酸奶，低钠奶酪，强化钙的橙汁和坚果豆腐。
利尿剂也会导致你的身体失去镁，所以一定要在你的饮食中包含必需的矿物质。富含镁的食物包括坚果，种子，豆类，菠菜和糙米。
