需要踢足球的五大重要技能

Урок 1 - Фонетика - Звуки (a, â, er, ez, é, è, ê, ei, ai, e)

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需要踢足球的五大重要技能
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Anonim

有效的控球能力使您成为更好的足球运动员。但是,这足以说明在足球方面的出色表现。您必须能够在接近球员的时候抓到球,并在必要时将球向正确的方向发送。这需要几个技能使用你的身体的不同部分 - 不只是你的脚。

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花式步法

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在足球比赛中用脚控球是必不可少的。运球不仅仅是保持对球的控制,您必须能够执行快速启动和停止,以及快速的方向转换,而不会让球离开脚边。杂耍可以帮助。为了玩耍,把脚踢到脚背的顶部,这样就可以在球上产生一个回旋 - 这会让球离开对手的方向。一个短暂的杂耍把它放在对手的脚上,而一个高高的杂耍可以把它甩在头上,而不让他有机会把它偷走。

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发挥漂亮和转身

因为你不是你队中唯一的球员,所以你必须学会​​和别人一起打好球。这意味着当你无法超越对手并注意可能传球给你的队友时传球。有效的传球要求你能够在每个方向上直线射门,通常是从眼角向外看;这让你的对手不知道球的去向。接球是指在任何时候都能看到球,并准备好在对手之前控制球。通过地面通行证,这意味着用脚抓住它,但空气通过意味着使用你身体的其他部分 - 除了你的手。

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他射门得分!进入射门比传球稍微不同,虽然他们都需要直射能力。计时是试图进球的关键;你必须看守门员,并找到恰当的时间让球通过他。他可以用双手抓住球,所以主要地面射击和空气射击。练习不是直接射门,而是练习以一个尖锐的射门从侧面进来,这对于守门员来说可能会更困难。

使用你的头

在足球中打球是很重要的。你不能用你的双手,但是你的头可以阻止高高的球,并把它们送到球门或者队友身边来保持球的进攻。这不必伤害;用头靠近发际线击球,准确无痛。标题可以是特别有效的时候得分,因为队友的守门员是突然高球传递给你,所以你可以在守门员有时间来调整前头。

设置陷阱

捕捉球意味着通过停止向前运动来控制球。这通常是用你的脚完成的,因为你阻止对方球队或队友的传球。但是,你也可以用膝盖,大腿和胸部来捕捉球。用你的脚,这意味着踩在球的顶部或向上倾斜你的脚踝,以阻止你的脚的球。要用你的膝盖或大腿来阻止它,把球放在球的下面,直接向上弹,让你控制它。用你的胸部,拱起你的背,创造一个柔软的着陆表面的球。这样它就不会从胸部反弹,而是有机会将它引导到脚下的地面。