Impex竞争对手CG1400是一个小型家庭健身房，拥有多个锻炼站，包括压臂，高滑轮，低滑轮和腿部显影器。系统没有权重堆栈。您滑动重量车上的重量板以增加锻炼的阻力。
当日视频
上身锻炼
胸部按压或胸部按压。通过使用下拉滑轮的高滑轮或坐下的行的低滑轮来瞄准背部。用三头肌按压高滑轮，然后打开你的肱二头肌，你的上臂的背部，在下滑轮上的臂卷曲垫，你的三头肌，你的上臂的后面。做在低滑车在地板上的电缆仰卧起坐工作你的腹部肌肉。
<！ - 1 - >下半身练习
对于下半身练习，请使用低滑轮和腿部显影器。对腿部开发者做腿部伸展以靶向你的四头肌。将脚踝绑带固定在下滑轮上，让单腿卷发为您的ha绳肌和髋关节伸展带定位您的臀部。将小直杆夹在下滑轮上，并将其保持在大腿水平，以增加小腿提升的阻力。
<！ --2 - >电阻表
由于电缆和滑轮系统复杂，放置在车厢上的重量并不是每次锻炼的确切阻力。胸部按压的实际阻力是1. 1倍的重量和1.2倍的腿部伸展重量。高滑轮，低滑轮和手臂卷曲阻力等于重量。每只蝴蝶的手臂等于一半的重量。如果你放10磅。在重量车，前面新闻有11磅。的阻力，每只蝴蝶手臂有5磅。的阻力，腿部延伸有12磅。的阻力，而高滑轮，低滑轮和手臂卷曲每个都有10磅。的阻力。
