运动和胸部感冒和细菌感染

锻炼在保持身体健康和帮助减少疾病风险方面起着重要的作用。然而，运动并不能保证免疫力，普通感冒或其他细菌或病毒感染等疾病往往会发展，妨碍您的日常锻炼。一个常见的问题是胸部感冒，有时可能是由细菌感染引起的。

<！当天的视频

定义

由于病毒感染，当肺支气管发炎时，胸部感冒也称为急性支气管炎，但在极少数情况下胸部感冒也可以由细菌感染引起。由此产生的炎症引起支气管的肿胀，从而产生过多的粘液。梅奥诊所建议，虽然症状如充血和呼吸困难通常只能持续两周，但咳嗽的持续时间可长达八周。

<！ - < - >

在胸部感冒的情况下进行运动时，一般的规律是当症状出现在脖子以上，如鼻塞，喉咙痛或头痛时，适量适量运动。但是，如果在颈部以下的症状或体征，如深度咳嗽，高热和胸部感染与胸部感冒相关，不建议您运动。相反，梅奥诊所建议，你应该休息，直到痛苦的过程。如果发烧，诊所还建议不要运动。

<！有氧运动，尤其是更有氧的运动，会显着增加你的心率，比如跑步，这会给身体带来压力。拉夫堡大学体育与运动科学学院2007年的一项研究表明，尽管这种压力增加了耐力和力量，但它也将能量从免疫系统中汲取出来，暂时令人沮丧。由于对抗导致胸部感冒的细菌的能力较弱，感染会变得更严重，延长感染的时间，甚至导致肺炎。

肺炎的迹象

细菌性胸部感染可能发展成肺炎的具体症状包括流感样症状，如高烧，出汗，发抖和发冷。疲劳和肌肉疼痛也可能伴有肺炎。细菌性肺炎可以从链球菌的胸部感染进一步发展，更具体地说是肺炎链球菌。如果你的发烧是102华氏度或更高，并持续两天以上，请尽快去看医生。如果不迅速和适当地治疗，肺炎可能变得严重。