员工健身挑战创意

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企业健康计划包括一个80亿美元的行业，这些计划的一个组成部分是员工健身挑战，这是员工之间的比赛 - 单独或作为一个团队的一部分 - 增加他们的体力活动，并以有趣的方式管理他们的体重。这些挑战为员工和雇主提供了多种好处，您可以通过各种方式实施这些挑战。

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通过提高员工健康水平，企业健康和健身挑战可帮助员工发展更健康的饮食和锻炼习惯，更好地管理压力并改善他们的整体健康状况。这些挑战也减少了旷工，提高了工作表现和士气。这不需要太复杂 - 只是让员工考虑自己的健康。

<！如果您或您的人力资源部门需要有关在您的公司开始员工健身挑战的建议，请联系您的公司健康保险提供者。其中一些为员工健身比赛套件提供有关如何准备，执行和评估挑战的信息。你也可以带一个企业健康顾问或公司在船上，以帮助您的程序启动。

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减肥挑战

美国疾病控制与预防中心称，超过70％的美国人超重或肥胖。通过员工减肥的挑战，您可以尽自己的本分来阻止这种流行病的蔓延，同时使您的员工更加方便和快乐地达到减肥目标。一些公司提供免费的健身会员和在线饮食，并为员工锻炼期刊，以追踪他们的进展情况。他们还提供奖励措施，如现金奖励或失去最重的员工旅行。

马拉松慈善挑战

慈善跑步和马拉松是为慈善事业募集资金的流行方式，可以帮助员工减轻体重，获得健康和回报。对于马拉松式的慈善挑战，员工在马拉松或迷你马拉松赛中收集捐款，用于步行，跑步或“轮椅”，并将收益捐赠给贵公司支持的慈善机构。您可以在公司内部发展这种类型的健身挑战，或与其他公司的员工进行竞争。

计步器比赛是一种证明，预算友好的方式来增加员工之间的锻炼。目标是鼓励员工每天走一步推荐的10,000步，这是美国80％的人无法做到的。员工既可以作为个人参与竞争，也可以作为团队或团队的一部