在Costco美食广场的午餐或小吃可能很容易在您的钱包，但它不会容易的饮食。如果你选择，你可以找到低或无脂肪的项目，但检查卡路里计数，因为碳水化合物和蛋白质仍然累积在一天结束。要求任何Costco美食广场提供完整的营养列表，或在线阅读。
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<！ - 1 - >根据Costco的营养列表，烤鸡肉是Costco美食广场上最重要的主菜。它含有770卡路里，其中约三分之一是脂肪。紧随其后的是凯撒沙拉，包括调味汁，含有670卡路里，360来自脂肪。一片Costco比萨从620到700卡路里，取决于你的打顶选择。在这些卡路里，220到260来自脂肪。一片奶酪披萨将会花费你推荐的饱和脂肪每日上限的70％。订购柯克兰热狗，这将花费你570卡路里，其中300来自脂肪。柯克兰狗也会花费你60％的饱和脂肪的每日限制。
<！ --2 - >甜点
冰淇淋是Costco甜点中最重的。它含有870卡路里和65克脂肪。在28克饱和脂肪中，它的重量是美国农业部建议的饱和脂肪每日限制的140％。酸奶莓果圣代包含410卡路里与14克蛋白质和87克碳水化合物。普通冰冻酸奶酪杯含有390卡路里的热量和82克碳水化合物。肉桂churro重470卡路里，几乎一半来自脂肪。
<！ --3 - >饮料
热拿铁是190卡路里最轻的饮料，其中大约四分之一的卡路里来自脂肪。订购一个拿铁咖啡冻结，你将增加50卡路里。做一个摩卡，卡路里数量跳得相当多。热摩卡是310卡路里与80脂肪。摩卡冻结320卡路里，70来自脂肪。
注意事项
Costco美食广场上最低卡路里的食物之一根本就没有脂肪。草莓 - 香蕉冰沙含有300卡路里，全部来自碳水化合物。
