肺炎是通常由细菌引起的肺部炎症，但也可能由病毒或真菌引起。它可能导致呼吸困难，咳嗽和剧烈的胸痛，这可能会使你很难吃，并可能导致你减肥。另外，由于呼吸困难，你的身体花费更多的能量呼吸来获得足够的氧气。这也可以使你快速减肥。您需要保持足够的卡路里摄入量以及营养素摄入量，所以您的营养状况不会恶化，您可以预防与营养不良有关的任何可能的并发症。
<！ - 1 - >当日录像
饮食和肺炎
肺炎可能是一种极其虚弱的状况。呼吸困难导致你的身体增加能量消耗，加速你的新陈代谢。此外，生病通常会影响食欲。这两样东西都会导致你减肥，并可能导致营养不良。此外，一旦你开始治疗，你的身体将需要更多的营养物质来修复受损的组织。营养不良会对您的康复时间产生负面影响，并导致其他并发症。这就是为什么当您患有肺炎或正在康复时，充足的饮食，含有丰富的热量，蛋白质和微量营养素是至关重要的。
<！ --2 - >添加卡路里
你可以做几件事来帮助你确保每天获得足够的卡路里。每天吃五五次，而不是两三次，可以帮助你全天获得更多的卡路里。你也可以尝试喝富含卡路里的饮料，如奶昔或果汁而不是水。加入花生酱或冰淇淋到您的水果和奶油奶酪，黄油或橄榄油到你的蔬菜增加卡路里。如果您觉得自己正在尽自己的一切，而且还在减肥，请与您的医生谈谈获得卡路里补充剂的处方，您可以在两餐之间服用，以最大限度地提高能量摄入。
<！ - 3 - >获得足够的蛋白质
足够的蛋白质摄入量对于恢复至关重要。你的身体将会建造新的组织和固定受损的组织，这不仅需要能量，而且还需要蛋白质来构建这些组织。富含蛋白质的食物可以来自动物和植物来源。蛋白质的动物来源包括红肉，猪肉，家禽或鱼。植物性蛋白质来自坚果和种子，豆类，大豆或豆腐。首先在你的食物中吃蛋白质，以防你感觉快速充满。您可能还想考虑喝蛋白质奶昔以进一步补充您的膳食。从药房或补充商店购买蛋白质奶昔。
保证足够的营养素
为了增强免疫系统和避免营养不良，获得尽可能多的维生素和矿物质对维持健康非常重要。水果和蔬菜是维生素和矿物质的丰富来源。不幸的是，它们的密度不是很高。不过，可以通过添加某种脂肪来增加卡路里来改变这一点。谷物还提供一系列的维生素和矿物质，有时加强额外的营养素。坚果和种子也为您提供一系列营养素，而且它们也是能量密集的。即使如此，问问你的医生，如果多种维生素将帮助。
