大多数的群体健身项目都有一些舞蹈元素。无论是一般的有氧运动课程设置为音乐还是像Zumba这样的更具体的舞蹈锻炼,舞蹈课程在健身行业中都是一个日益增长的趋势。通过舞蹈健身认证通常包括一个普通团体锻炼认证计划,并提供额外的专业培训。
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团体运动认证
<!小学组锻炼认证是有抱负的舞蹈健身教练的重要培训组成部分,也是培训专业领域的第一步。美国有氧健身协会和美国健身协会都提供团体锻炼认证项目。在美国本土的健身房举办,这些课程包括教学技巧,口头提示,预防伤害,解剖学和运动机能方面的培训。要获得AFFA或ACE的认证,学生必须通过期末考试。完成后,您将获得认证,可以教授各种健身课程。<! - 2 - >
有氧运动和步骤一般有氧运动和有氧运动课程以舞蹈为基础,包括与音乐同步的运动。在这两方面的培训需要通过AFAA或ACE参加继续教育课程。有氧运动和步骤训练侧重于舞蹈编排,平稳过渡,有效的音乐使用和成功的线索。课程在当地提供,有时在线提供。
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尊巴尊巴是极受欢迎的拉丁舞蹈健身计划。要成为Zumba的教练并被授权教授Zumba课程,您需要从一级培训开始。这次培训重点是四种基本的拉丁舞节奏:merengue,salsa,cumbia和reggaeton。随后的训练引入了更多的舞蹈节奏,如肚皮舞,弗拉门戈,探戈和桑巴舞。尊巴的认证必须每年更新一次。
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