舞蹈健身认证

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Anonim

大多数的群体健身项目都有一些舞蹈元素。无论是一般的有氧运动课程设置为音乐还是像Zumba这样的更具体的舞蹈锻炼,舞蹈课程在健身行业中都是一个日益增长的趋势。通过舞蹈健身认证通常包括一个普通团体锻炼认证计划,并提供额外的专业培训。

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团体运动认证

<!小学组锻炼认证是有抱负的舞蹈健身教练的重要培训组成部分,也是培训专业领域的第一步。美国有氧健身协会和美国健身协会都提供团体锻炼认证项目。在美国本土的健身房举办,这些课程包括教学技巧,口头提示,预防伤害,解剖学和运动机能方面的培训。要获得AFFA或ACE的认证,学生必须通过期末考试。完成后,您将获得认证,可以教授各种健身课程。

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有氧运动和步骤

一般有氧运动和有氧运动课程以舞蹈为基础,包括与音乐同步的运动。在这两方面的培训需要通过AFAA或ACE参加继续教育课程。有氧运动和步骤训练侧重于舞蹈编排,平稳过渡,有效的音乐使用和成功的线索。课程在当地提供,有时在线提供。

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尊巴

尊巴是极受欢迎的拉丁舞蹈健身计划。要成为Zumba的教练并被授权教授Zumba课程,您需要从一级培训开始。这次培训重点是四种基本的拉丁舞节奏:merengue,salsa,cumbia和reggaeton。随后的训练引入了更多的舞蹈节奏,如肚皮舞,弗拉门戈,探戈和桑巴舞。尊巴的认证必须每年更新一次。

其他舞蹈健身项目

健美操,健美操和尊巴舞是健身俱乐部的常用选择,还有许多其他的舞蹈健身训练选项。 Masala Bhangra锻炼是基于印度舞蹈的健身计划。在参加为期两天的研讨会后,将进行认证。其他舞蹈健身特色包括脱氧健身操,芭蕾舞锻炼和肚皮舞。这些专业培训通常作为为期一天的继续教育培训班提供认证的团体健身教练。