有这么多的营养信息，可能很难辨别什么是真实的，什么可能不基于事实。如果你想提高你的饮食质量，重要的是要知道什么信息纳入你的生活方式，以及你应该忽略什么。可靠的网站和资源可以帮助您了解更多有关健康饮食的信息。
当天的视频
<！ --1 - >我的金字塔。 GOV
我的金字塔。 gov包括关于食物指南金字塔的丰富的信息和什么食物在您的日常饮食包括。美国农业部负责这个互动网站，它可以帮助您确定每天要吃多少食物，以及每个食物组中包含多少食物。您可以浏览网站，了解更多关于特定食物的信息，以健康的方式学会减肥，计划健康的菜单，并获得可以轻松融入您的生活方式的营养技巧。您还可以分析您的饮食和打印材料，以帮助您追求更健康的饮食。
<！ - 2 - >食物和营养信息中心
营养问题中有许多议题，食物和营养信息中心提供70多个信息。食品和营养信息中心是由美国农业部国家农业图书馆运营的一个综合性网站，为营养教育者，专业人员和医务人员提供了大量的信息，但对于希望了解更多信息的人也很容易导航健康饮食。它包括有关健康饮食，生命周期营养，疾病，食品安全和膳食补充剂的信息。该网站还包括可打印和可下载的资源和信息。
<！ --3 - >Eatright。有机
Eatright。 org是由美国饮食协会更新的一个网站，其中包含有关营养话题的各种信息。公众链接包括有关选择营养食品，实现健康体重，食物过敏和维护食品安全的信息。其他链接适用于教育工作者和专业人士，涵盖营养治疗等主题。播客和博客营养领域的可靠专家的营养也是可用的。
梅奥医院。 com
梅奥诊所是一家知名且高度可信的医疗机构，也运营着一个拥有大量健康生活技巧，建议，医疗事实和其他信息的网站。梅奥医院。 com可以用来了解更多关于健康诊断或阅读更多关于特定症状的信息。网站的很大一部分是致力于做出健康的饮食选择和教育消费者的营养。提示选择营养丰富的早餐食品，包括水果和蔬菜，吃心脏健康只是你会发现的一些技巧。该网站还包括各种健康的营养食谱。
