心率监测器是管理您的锻炼和最大化您的健康好处的一个有效的工具。这些设备使用电极捕捉心率数据并将信息传输到手表式显示器。使用一个将确保您努力工作，以增加您的健身和燃烧卡路里。你的设备的负担能力将取决于你想超越心率监测和卡路里计数的功能。
<！ - 1 - >当天录像
功能
心率监视器可以让您根据心率来测量锻炼强度。更高的心率反映了你的身体为了跟上你的能量和氧气需求而采取的反应。您可以使用胸带发射器附带的显示器。这种类型在整个锻炼过程中为您提供实时反馈。您也可以使用具有手指传感器的独立手腕模型。
<！ --2 - >注意事项
心率监视器具有各种功能，这会影响成本。在高端，你会发现带有GPS接口的设备可以进行更精确的距离计算。其他型号还包括一个用于上传数据以进行跟踪的计算机界面。如果您希望保持在预算范围内，请坚持使用包含您所需的基本功能的设备，而不要花费大量额外费用。
<！ --3 - >警告
虽然某些功能可能超出您的需要，但是附加功能可以使您的显示器更加方便。便宜的型号可能无法计算您的目标心率区域，所以您需要手动输入。你的锻炼目标是在你的最高心率的50％到85％或220减去你的年龄。更便宜的显示器通常不包含上传数据的界面，如年龄，体重和身高。较便宜的显示器也可能不防水，如果游泳是您的主要锻炼形式，则没有任何好处。另一个考虑是准确性。更昂贵的型号包括最新的技术，可以最大限度地减少外部来源，如电源线的干扰。虽然这不会干扰记录卡路里的燃烧，但是它却失去了使用心率监测器的主要好处之一。
型号
几家公司专门从事心率监测器。其中一些公司允许您根据功能比较型号，以帮助您找到最适合您需求的显示器。有一个令人难以置信的设备选择，包括跟踪心率和卡路里的负担得起的显示器;即使是入门级的机型。这些设备的主要区别在于它们的准确性和与健身器同步的能力。如果后者的功能对您来说很重要，您可能需要重新考虑想要为显示器付多少钱。
