在工作时燃烧的卡路里量取决于几个因素。这些包括你的工作有多健康，工作多少个小时以及个人特征，如你目前的体重和年龄。
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久坐不动
一项需要很少移动的工作可以被描述为久坐。久坐类型的工作的例子是办公室或驾驶工作，这要求工作人员坐在工作日的主要部分。一个体重150磅的人每小时燃烧大约35卡路里，进行久坐的工作。
<！ - 1 - >中等
中等活跃类型的工作包括一般清洁，电气，管道和病人护理。一个150磅的人，需要适度的清洁工作，每小时燃烧大约170卡路里。水管工或电工可以预计在周围燃烧，一个在病人护理工作的人将每小时燃烧大约135卡路里。
<！ - 2 - >积极
需要体力劳动的工作类型包括体育教学，在钢铁厂工作和从事林业工作。参加他所教导的运动的体育教师每小时燃烧大约370卡路里。钢厂工人每小时使用大约420卡路里的热量，这取决于他所分配的工作类型。一名林业工人平均花费约500卡路里花在树上工作。
