举重后肩部肌肉的灼热感可能是肩腱炎的征兆。你可能会在你的肩袖或你的二头肌肌腱碰到肩膀的地方发展成肩腱炎。运动员在举重，冲浪，游泳，攀岩和棒球等运动员的头部进行运动时，常常会出现肩腱炎。
当天的视频
<！ - 1 - >症状
在肩腱炎的早期阶段，您的上臂碰到肩膀，您可能会感到一阵痛苦的烧灼感。随着病情进展，疼痛可能会蔓延到整个肩部肌肉和肩袖。你的肩膀可能会发软，可能会发生肿胀，更严重的情况下，肩膀肌腱炎。运动后可能出现疼痛，但可能在运动过程中或任何其他时间发生。如果你在受伤的肩膀上睡觉，你可能会感到疼痛。到达的开销也可能会产生或恶化的痛苦。
<！ - 2 - >原因
重复性，对肩部的轻微冲击可能会导致腱炎。重量训练，园艺，耙，木工和网球可能导致肌腱炎。突然和更严重的肩部受伤可能会导致腱炎。在运动前进行不正确的运动或使用不正确的姿势，伸展不良或预热不足可能会增加患病的风险。类风湿性关节炎，痛风，牛皮癣关节炎，甲状腺疾病或不寻常的药物反应会产生不必要的压力，导致肩膀肌腱炎。
<！治疗初始治疗包括休息，压迫，升高和抗炎药物。在疼痛部位每15至20分钟一次，每4至6小时使用一次冰袋，持续3至5天，可以帮助治疗急性肌腱炎。超声波治疗可以温暖肩部深层组织，改善血液流动。医生可能通过皮肤直接在炎症肌腱上施用皮质类固醇药物。运动按摩可以增加对该地区的流通。运动损伤专家可能会逐渐引入轻度伸展和力量练习。如果您的情况在6至12个月后没有改善，您的医生可以进行关节镜或开放手术以修复损伤并减轻对肌腱的压力。
预防
