根据MedlinePlus。一般成年人每分钟需要大约8到16次呼吸。空气通过你的鼻子进入你的身体，并沿着你的支气管进入你的肺部。痰与呼吸系统一起工作，与呼吸的空气相互作用。呼吸是一个自然的过程，你的身体应该毫不费力地自动执行。但是，有时某些因素会干扰您舒适的呼吸能力。
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痰
痰是一种物质，由喉咙，肺和鼻腔的细胞产生。痰的主要目的是润滑呼吸系统中的软衬，并帮助保持呼吸的空气不会烧伤鼻子中敏感的皮肤。没有痰，呼吸空气会非常不舒服。痰也可以阻止灰尘和细菌等不需要的物质，将其排出呼吸系统。虽然一些痰生产是正常的，但是过多的痰生产可能是一个问题。
<！ - 2 - >效果
当你的身体比需要的多痰时，过量的痰可能阻塞你的鼻道，使呼吸困难。由痰盂积聚引起的鼻塞可能会感到非常不舒服甚至疼痛。多余的痰也会积聚在你的肺和喉咙里。痰通常是清澈的或白色的，一致性较薄。出现黄色或绿色的变色痰，或特别厚的痰可能表明存在细菌感染。
<！ - 3 - >原因
几个健康问题会引起你的身体产生过多的痰，干扰你的呼吸。根据巨蟹座。感染如感冒和流感是最常见的触发因素之一。如果感冒或流感，不断咳嗽，清除你的喉咙多余的痰，可以使你感到呼吸困难。支气管炎是痰量过多的另一个常见原因。支气管炎发生时，发生支气管炎，引发痰多，气短。
危险因素
卷烟烟雾是支气管炎的最大危险因素之一。根据MayoClinic。吸烟和频繁接触二手烟会增加患支气管炎的风险。长期接触刺激物，如清洁产品，油漆和强烈的化学烟雾也会引发支气管炎。免疫系统较弱可能会使你更容易感染感冒，如感冒。如果您患有哮喘，当痰液阻塞您的气道时，您可能会有更困难的时间尝试呼吸。
治疗
从厚厚的多余的痰中缓解呼吸的一种方法是使你的痰瘦。你可以通过喝大量的液体，并采取非处方抗组胺药物来做到这一点。在房间内放置加湿器，会注入温暖湿润的空气，有助于松散痰稠。使用生理盐水鼻腔喷雾剂帮助打破阻塞鼻道的痰液，改善呼吸。产生变色痰的细菌感染可能需要使用抗生素治疗。
