选择草本植物或维生素产品时仔细研究品牌信息有助于确保质量和效果。从一个知名的，信誉良好的销售量高的公司选择一个产品，以确保补品经常补货，并包含最大的潜力。据“纽约时报”报道，高达百分之三十的补品质量问题，零售连锁店销售的产品往往比药店产品更值得信赖。 “
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定义
FDA每年管理价值1万亿美元的产品，使用膳食补充剂健康和教育法案如果产品符合某些要求，例如在前面板上的正确标签，FDA将草药和维生素产品分类为膳食补充剂。产品还必须是药丸，胶囊，片剂或液体补充剂，并且必须含有一种或多种膳食成分，如维生素，矿物质，草药和氨基酸。
<！在研究草药补充剂和维生素产品时，FDA建议只信任大学，合格的医疗专业人员或有信誉的健康协会的网站。请向非营利性或政府网站提供有关补充材料的免费，科学信息，而非商业性广告信息。建议FDA避免夸大或不切实际的产品声称补充公司，并且不要认为被标记为自然的药草和维生素产品意味着他们必须是健康的或安全的。<！ - 3 - >
质量
美国食品和药物管理局强制执行良好生产规范（GMP），作为药草和维生素补充剂生产的质量控制方法。 GMP法规强化了膳食补充剂的安全性，纯度和有效性，并帮助制造商将补充污染和错误降至最低。除了选择符合GMP法规的品牌之外，还应考虑选择一个同时包含独立质量检测机构批准的品牌。根据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室的资料，美国药典，美国国家卫生基金会国际和天然产品协会确保补充剂的制造和无污染的质量检测机构。研究
在使用任何草本或维生素补充之前，仔细研究产品标签和公司信息。非营利性数据库，例如美国国立医学图书馆膳食补充剂标签数据库，可帮助消费者了解成千上万膳食补充剂的健康信息，标签和研究结果。使用膳食补充剂标签数据库在选择之前了解特定品牌的成分，医学研究，产品声明和制造商信息。
注意事项
在制造商投入市场之前，草药补剂不需要FDA的批准，而且他们有比药物更宽松的规定。一些维生素和草药补充剂可能有副作用或药物相互作用，所以在开始任何新的补充之前，请咨询您的保健专业人员。在选择在美国以外制造的品牌，由于在非管制国家的毒性史，谨慎使用，建议Mayo诊所。
