脑力健身练习包括旨在提高注意力，注意力和记忆力的具体运动。教育者利用健脑操来提高学生的学习成绩，态度和组织能力。脑健身运动也可能有助于加强身体协调，关系和自我责任。一些练习使用左手和右手的动作。
<！ - 1 - >每日视频
大脑半球
当您专注于穿过身体中线的动作时，可以帮助将左右半球整合到大脑中。这有助于改善协调，因为中线穿越运动在日常生活中是常规使用的。当一个孩子开始爬行，或者一个成年人走路时，他正在使用穿过身体中线的动作。
<！ - 2 - >交叉爬行
脑健身房交叉爬行运动旨在整合大脑的两个半球并改善协调。举起右膝，用左手接触右膝，进行交叉爬行。然后用左膝和右手进行相同的动作。你可以坐着或站立，而对于更多的挑战，你可以闭着眼睛来做一些运动，或者跳一下等运动。
<！ - 3 - >Lazy Eight
懒八运动使用无穷大符号的绘图，或者是一个横向的八字形。当您将纸张放在身体的前方时，追踪图8的轮廓。这个练习会使手穿过身体的中线。你可以在不同的时间用双手执行这个练习。
双面涂鸦
在双面涂鸦练习中双手同时画画。绘制特定的形状，如圆形，正方形或三角形。其目的是用双手同时画出形状，以提高注意力和注意力，因为你较少占优势的手可能会发现这种挑战。
