根据国家高尔夫协会的统计,所有高尔夫球手中有百分之三十三是老年人,女性占所有高尔夫球手的四分之一以上。如果您患有关节炎,这种情况会导致关节僵硬和疼痛,那么您可能很难继续这项运动。在适当的照顾自己的条件和使用自适应装置的情况下,高尔夫球可以成为享受时间的一种愉悦和有益的方式。手套形式的高尔夫球手柄适用于各种手部尺寸。
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高尔夫对于关节炎患者的益处
根据关节炎基金会的说法,高尔夫有助于提高您的力量,运动范围,平衡和协调年龄与关节炎。高尔夫可以是一个放松和愉快的经验,让你身体和社会活跃。即使你坐在高尔夫球车里,挥动高尔夫球杆也能帮助提高你的肩膀,肘部,躯干,髋部和脚踝的灵活性。抓住一个高尔夫球杆可以提高你的手的力量,但也可以导致不舒服和僵硬,如果你有手关节炎。
<! - 2 - >手部关节炎
患有手部关节炎的人可能会出现肿胀,关节僵硬,运动和使用力量引起的疼痛,甚至是周围关节的过度运动。例如,如果涉及拇指关节,则周围的关节可以通过变得更加可移动来进行补偿。如果关节没有得到适当的保护,这可能会导致肌腱和韧带损伤。类风湿关节炎患者必须保护关节,以防止畸形发展。
<! - 3 - >改善舒适度和减轻疼痛的最佳手套
手套是改善关节炎患者抓地力和减轻疼痛的常见适应措施。关节炎基金会推出几个产品与他们的易用性徽章。 IMAC关节炎手套声称通过对手的关节提供柔和的压缩而使手指自由地起作用来改善舒适性并减轻用户的疼痛。
提高力量和力量的最佳握法
关节炎基金会推荐打高尔夫球的男性和女性的仿生手套。派恩赫斯特高尔夫学院(Pinehurst Golf Academy)的一项独立研究发现,戴着这种手套的使用者将球推进得更远。早先的一项研究表明,用户的握力,捏力和力量显着增加。握力增加了16%,捏和扭力强度提高了47%。手套有男士和女士尺寸较小,中等较小的手。