您的篮球鞋在您的表现如何以及降低受伤风险方面发挥着重要作用。低质量或破旧的篮球鞋不仅会导致脚踝问题，还会导致腿部，膝盖，臀部和背部问题。市场上有许多优秀的篮球鞋，它们结合了正确的元素来提供适当的支撑，并帮助缓解膝盖的震动。
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功能
篮球鞋必须舒适，但需要提供足够的支持。考虑到伴随游戏的各种扭曲，转弯，跳跃和跑步动作，篮球对膝盖的要求可能非常高。膝盖受伤是篮球运动中最常见的伤害类型之一，而篮球鞋无法防止膝盖受伤，因此膝关节疼痛和膝关节受伤可缓解一些不适。美国足科运动医学学会建议在一个赛季每月更换篮球鞋以获得最佳支持。定期换鞋也证明有助于减少伤害。
<！ - 2 - >稳定性
篮球鞋的稳定性对于传播在比赛中放在脚和腿上的压力是至关重要的。你的膝盖直接受益于稳定脚的鞋子。舒适而舒适的鞋子比玩鞋子更安全，可以让你的脚走动。脚和脚踝的支撑有助于控制运动员的运动，从而减少可能影响脚和膝盖的严重伤害。鞋子的稳定性也意味着你是什么样的球员。例如，如果你是一个强大的球员，你需要一个比一个快速球员更重的鞋子。
<！ - 3 - >减震
如果您的膝盖有问题，也许篮球鞋的最重要的方面是提供的缓冲量。鞋子的缓冲吸收了在跑步时产生的震动。这种震颤的影响会随着时间的推移而使膝盖受伤，这是膝盖疼痛的常见原因。鞋子中的鞋垫可以减少震动，有助于缓解膝盖受到的一些伤害，尽管没有鞋子能够吸收冲击时产生的冲击100％。
舒适性
如果不舒服，则永远不要穿鞋。不要依靠“打破”理论，希望鞋子越穿越舒服。不舒服的鞋子会影响你的打球风格，这可能进一步使你的膝盖处于危险之中。选择一双提供上述因素以及舒适度的鞋子。 KicksGuide。 com在其整体评分系统中包含这些元素来决定最好的篮球鞋。提供稳定性，缓冲性和舒适性的鞋是关于膝盖问题的最佳类型的鞋。
