播音员大喊，”她射击。她得分了！ “往往与篮球运动有关，作为一个篮球运动员不仅仅是赢得胜利。当你赢球，输球，甚至没有替补时，篮球都会给你带来好处。篮球可以改善你的健康，并传授终生的技能。
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身体健康篮球身体
<！ --1 - >根据你在场上上下跑动的程度，篮球为你提供了一种温和而有力的锻炼。一小时的篮球可以燃烧超过600或700卡路里。运球，传球和投篮可以提高协调性，而在比赛中出场的时间越多，身体的耐力就越高。篮球也增加了手臂，腿和胃的肌肉。
<！ - 2 - >运动对于情绪健康的力量
你不必为了提高你的心理健康而赢得篮球比赛。你从篮球收到的物质刺激有助于释放脑内的内啡肽，让你感觉更好。你也可以在晚上睡得更好，第二天感觉更加休息和警觉。当你在工作或学校中受到压力时，射击篮球或练习训练可以帮助你集中精力和减压。下沉三分球或提高你的罚球命中率可以给你一个自然的高。
<！ --3 - >一名队员的气质
篮球是关于团队合作的。即使是明星球员也无法做到这一切。球场上的五名队友必须一起努力创造戏剧。篮球教你作为一个单位工作，传球，助攻，阻挡对手，让别人得分。当你走上法庭时，篮球教你轮流，给你的球队一切。你可能永远不会开始一场比赛，但是在比赛稍后的时候向其中一个首发队员提供救援，可以让球队高效地运转，所以没有球员被烧伤。
通过篮球教授的人际交往技巧
无论您是在联盟中竞争还是在公园娱乐，篮球都会为您的社交生活带来益处。你可能会形成友谊，在赛季结束时或最后几年飘流。即使你没有和你的团队中的许多成员成为好友，但你学习处理不同人格类型的技能可以帮助你在场外的情况下。例如，你可以学习更好地与工作中的困难人物联系。篮球可以给你更多的日常生活的信心，它可以帮助你接受那些你不赢得或得到你想要的东西。
