在伸展时灼痛疼痛可能是许多不同疾病的征兆。腱炎，骨刺，足底筋膜炎和压力性骨折仅是足跟疼痛的一些原因。脚跟是一个结构，包括骨骼，肌肉，肌腱和筋膜。所有这些结构必须一起工作，以避免疼痛和伤害。足跟痛的治疗始于休息脚跟，冰冻受伤部位，在无痛范围内伸展和加强，并使用矫形器或足部支撑。
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跟腱炎
跟腱炎是跟腱炎症。这根肌腱将脚后跟的骨头连接到小腿肌肉上。肌腱通常在运动或跑步时过度使用而发炎。其结果可以是轻微到剧烈的疼痛，以及压痛和肿胀。肌腱可能会因平坦的拱形和创伤而加重。如果不治疗或进一步受伤，跟腱可能会完全撕裂或破裂。由于组织发炎，拉伸过程中疼痛可能会增加。
<！ - 2 - >骨刺
骨刺通常会形成韧带和肌腱与骨头接触的地方。骨骼组织沉积在这里，因为身体感觉沿着韧带或肌腱的过度应力。当这种多骨结构在周围组织上摩擦时会产生疼痛。当伸展时，疼痛可能由于骨刺刺激脚后跟组织而增加。它可以引起与足底筋膜炎相关的剧烈，灼痛和运动损失。
<！ - 3 - >足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底，从脚趾到足跟厚组织的炎症。它通常在早晨或长时间的休息或站立后引起尖锐刺痛。这会影响超重，怀孕或没有足够的鞋子支持的人。足底筋膜炎也是一种炎症过程，并且可以通过伸展脚底筋膜附着处的脚跟而加重。
应力性骨折
应力性骨折是骨组织中的微小裂纹。它们通常由重复性伤害或过度使用伤害造成。包括脚后跟在内的下肢可能会受到影响，因为承重关节容易受到这种伤害。由于软组织在骨头上的拉动，在组织附着于骨头处可能会出现应力性骨折。拉伸可能会加剧疼痛，因为应力性骨折的两端相互摩擦。这种痛苦可以是尖锐的和燃烧的。
