在像Armadillo Willy's这样的烧烤餐馆吃得健康可能会很困难，但是有一些选择的脂肪和卡路里比其他选项要低。不幸的是，犰狳维利的网站上没有发布营养信息，这让普通人很难找出哪一种是最有营养的选择。
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汤和沙拉
<！ - 1 - >用馅料开始你的一餐，但低热量的选择，如鸡肉玉米饼汤或一点蔬菜沙拉，旁边的敷料。任何全尺寸的沙拉也是更好的选择，只要你在一边吃的敷料，所以你可以控制多少结束了你的沙拉。唐人街的鸡肉沙拉可能是最好的，因为它不包含大多数其他沙拉选项中的培根和奶酪。
<！ - 2 - >烧烤盘
跳过得克萨斯烧烤盘和家庭式的盘子，因为它们都非常大，装满了脂肪和卡路里。即使是一半的鸡肉在烧烤店里也不是一个好的选择，因为这么大一部分黑皮肤和皮肤很多。相反，选择一个小烧烤板。这些为一个人提供更合理的部分。宝宝背部排骨往往是比排骨或定期排骨更好的选择。盐和胡椒火鸡也是更好的选择之一。
<！ - 3 - >三明治和面
另一个比较好的选择是拉猪肉或熏火鸡三明治。这可以让你得到没有过大的部分大小烧烤的味道。远离汉堡，然而，标志性的烧烤三明治，因为这往往是更高的脂肪和卡路里。然而，熏黑的鲑鱼汉堡和普通的扁平汉堡包是汉堡的更好的选择。
至于侧面，侧面的沙拉酱是最好的选择，但德州玉米沙拉也是一个相对低热量的选择。土豆沙拉，馅饼小点心，洋葱圈，炸薯条和玉米面包松饼都是高热量的选择。
甜点和饮料
最好是跳过甜点或与朋友分享，因为大多数甜点选项的卡路里和脂肪含量都很高。如果你决定吃甜点的话，饼干可能比根啤酒更有营养。坚持用水或其他低卡路里的饮料，如不加糖的冰茶，避免含有高热量但不提供任何必需营养素的普通苏打水和含糖饮料。
