虽然软糖熊可能会满足您对甜食的渴望，但它们对于满足您的营养需求却没有多大作用。像大多数其他糖果一样，软糖熊装糖和多一点。如果你选择吃软糖熊，温和地这样做，而不是每天的习惯，以控制你的卡路里摄入量。
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胖
<！ - 1 - >常规软糖熊通常是无脂的。其他人，如巧克力软糖熊，确实含有一些脂肪，6克在一个1.5盎司。服务。在这种脂肪中，4克饱和。虽然不饱和脂肪有益胆固醇，必须包括在饮食中，饱和脂肪是有害的过剩。
<！ - 2 - >蛋白质
与其他糖果不同，软糖由于含有明胶，因此含有几克蛋白质。例如，小熊软糖有15克蛋白质3克，约占总蛋白质150克的5％。人需要每天。蛋白质在防止暴饮暴食方面是重要的，因为它在胃中保存食物并提供丰满的感觉。然而，软糖熊的蛋白质含量却低于其他食物，如酸奶。
<！ - 3 - >碳水化合物
软糖熊的大部分热量来自碳水化合物。巧克力软糖熊，例如，在1. 5盎司有27克碳水化合物。 ，或基于2000卡路里饮食的日常价值的约9％。虽然软糖包含简单的碳水化合物，但它们不含复合碳水化合物，以淀粉和纤维形式存在。尽量减少饮食中糖分的简单碳水化合物，以利于复合碳水化合物的健康消化。
维生素和矿物质
一些小熊糖含有完全没有维生素或矿物质。其他人，如巧克力软糖熊，含有非常少量。这些含有钙的每日价值的4％和1.5盎司的维生素A的2％。服务。他们也有少量的钠，每日价值的1％。软糖熊中的明胶对维生素或矿物质含量没有显着贡献。
