奥运会于公元前776年在希腊首次正式启用。运动员参加了各种训练方法，他们的运动，传说中的克罗顿米洛每天举起一头小牛，直到它成为一个成长的公牛。虽然他们的训练的实际记录是有限的，研究人员有一些如何这些早期的希腊运动员培训的知识。
<！ - 999 - >训练
运动员通常在特定的体育馆接受训练，因为他们的运动称为xystos，他们经常由前冠军训练。他们绝大多数的训练都是练习他们运动的技巧。在拳击和摔跤，这两个都没有重量级，大部分时间花费了争吵和擒抱。在一场激战中，一场只能咬人眼球的战斗比赛被禁止，花费了很多时间，而是以一种更温和的方式。
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非专项训练运动员保持健康的方式之一是通过日常生活。由于所有工作都是手工完成的，除了训练之外，运动员完成的体力劳动量通常也是一个很好的淡季调节计划。许多参加过各种比赛的运动员，比如战斗比赛，包括战车比赛或标枪比赛在内都是军队的积极分子，他们的许多训练都是战斗性的。 hoplitodromos是一个比赛穿着盔甲组成的头盔，油脂和盾牌。
<！在训练过程中，运动员要花大量的时间来训练身体，通常通过体重练习和杂技，也花费了时间来训练头脑。一个palaestra或古希腊摔跤学校，除了像沉重的包装设备的房间，还提供教育的房间，青年人被教希腊理想作为一个全面的教育的一部分。 “精神，身体和精神”的概念不仅仅是古代运动员的口号，而是一种生活方式。
额外训练