锻炼会引发身体及其生理机能的多种变化，这可以帮助你提高性能。具有讽刺意味的是，身体效率的提高是由于运动造成的肌肉损伤所致。虽然肌肉量增加等一些变化是显而易见的，但身体化学中还会发生其他变化。一种化学物质是一种与称为CPK的能量生产相关的酶。
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CPK的作用
CPK或肌酸磷酸激酶是在骨骼肌以及心脏和大脑中发现的身体的一种酶。酶是加速体内代谢反应的化学结构。当CPK分解成磷酸肌酸时，CPK可以帮助肌肉产生能量，肌酸磷酸是生理活动期间ATP产生的重要底物。 ATP是身体的能量货币。身体的所有细胞都需要正常的功能。
<！ - 2 - >CPK和肌肉反应
您的CPK血液浓度因体力活动而异。非常激烈的运动可能会导致你的身体后来修复你的肌肉纤维的眼泪。涉及肌肉适应性运动的基本过程涉及响应于肌肉损伤释放CPK。其他形式的伤害也可能会增加，例如接触性运动或心脏病发作造成的伤害。对肌肉的极度伤害可能导致危险水平的CPK渗入血液，导致肾脏损害或失败，称为横纹肌溶解症。
<！ - 3 - >耐力运动和CPK
有氧耐力运动可导致血液CPK水平升高。 2002年发表在“应用生理学杂志”上的一项研究发现，运动90分钟后，受试者运动后3小时显示CPK水平明显升高。研究归因于股四头肌肌肉的属性。在“营养与代谢杂志”发表的一篇2012年的综述文章中，轻中度强度有氧运动后肌酸激酶水平升高是由于对肌肉能量过程的干扰造成的，并不代表心脏病发作或体能的严重损害损伤肌肉
何时测试CPK水平
CPK水平是通过简单的血液测试来测量的，运动后的测量值可以升高，测试不应该在剧烈的运动后进行。通常用于诊断心脏病或诊断胸痛，而不是作为常规检查，但运动后严重的肌肉疼痛，肿胀和深褐色的尿可能表明横纹肌溶解，这是一种危及生命的疾病，需要立即进行检查和治疗。
