作者汉斯·克里斯蒂安·安德森（Hans Christian Anderson）曾说过：“仅仅生活还不够……人必须有阳光，自由和一朵小花。”
的确，自由是幸福的重要组成部分，我们所有人都可以落后，而越来越多的研究发现，在阳光下度过的时光对我们的身心健康至关重要。 但是现在，北佛罗里达大学的一项新研究发现，在自己家中放花不仅仅可以增强客厅的美感。
北佛罗里达大学公共卫生学系副教授，该研究的主要作者艾琳·拉戈·怀特 （ Erin Largo-Wight ）博士说：“越来越多的研究表明环境设计如何对健康产生积极影响。” “现在，从直觉上和科学上都知道，向室内添加自然元素（例如花朵）可以促进人们的幸福感。”
继续阅读，为您的房屋加花这一简单的举动可以带来许多好处。 而要想让自己更平静地生活，还有另一种简单的方法，请阅读《感到压力重重吗？ 《科学》杂志说穿您伴侣的衬衫。
1他们减轻压力
该研究引用了最近的一项调查，该调查发现68％的人每周都会感到压力，另有32％的人每天都会感到压力。 妇女受到的影响尤其严重，四分之一的妇女表示她们每天感到压力很大。
这项为期两个月的研究要求170名18-65岁的女性在参加为期12天的活动的开始和结束时填写“感知压力问卷”，其中包括30项陈述，例如“您感到精疲力竭”，“您的问题似乎在堆积”，“您感到灰心”和“您在放松方面遇到麻烦”，评分范围从“通常”到“几乎从不”分为四点。
五天后，有的参加者一无所有，有的得到了一支豪华蜡烛的奖励，有的则得到了新鲜的切花。 在这些选项中，发现花朵具有最大的缓解压力的作用，根据问卷调查，接受花朵的妇女的压力降低了5.5点，而其他组中只有2点。 有关消除压力的更多方法，请参阅这些成为无压力电子邮件用户的Genius方法。
2他们提高了你的心情
该研究指出，接受鲜花的女性绝大多数报告称她们改善了情绪。 研究人员认为，这是因为“花为自然界接触提供了机会，这是建立在促进健康的环境中”。
3不仅限于女性。 对于男人来说！
快门
这项研究完全针对女性，这并不奇怪，因为传统上将女性视为鲜花的接受者。 但是2005年罗格斯（Rutgers）的一项研究发现，当花朵随机分配给电梯中的人时，无论男女，它们都会引起非常积极的反应。
这项研究称：“我们认为栽培花是有回报的，因为它们已经进化成可以在人类中迅速诱导积极情绪，就像其他植物已经进化成在多种物种中诱导不同的行为反应一样，从而导致植物的散布或繁殖。”读。
4他们巩固了你的关系
研究发现，围绕花儿可以增加他们对他人的同情心，并且更愿意向需要帮助的人伸出援手。 因此，他们倾向于与他人建立更好的关系。 有关尽职尽责可以如何改善与浪漫伴侣的关系的更多信息，请查看《科学》杂志为什么说这种人格特质的人性生活更好。
5他们增强你的记忆力
快门
前述Rutgers研究中的一项实验涉及分析花朵对55岁及以上年龄人群的影响。 花能激发老年人的情绪就不足为奇了。 出乎意料的是，它们似乎对其情景记忆产生了积极的影响。
对此的解释来自于另一项研究，该研究理论认为，在人类进化过程中，这种花已成为“少数设法利用精确的分子密钥制造化学物质的植物之一。大脑控制快乐，记忆甚至超越的机制。”
这就是说，由于花是如此香，而气味与记忆是如此紧密地联系在一起，所以花具有激活的潜力，因此可以锻炼大脑中与记忆有关的部分。 惊人！
6有些甚至可以帮助您入睡
长期以来，人们一直认为薰衣草是一种很好的自然睡眠帮助。 为了检验这一理论，卫斯理大学的研究人员要求31名男女在睡眠研究中的某些晚上嗅薰衣草精油，并发现当他们这样做时，他们报告第二天早上感觉更加放松和精力充沛。 有关如何获得最佳睡眠的更多信息，请查看“这是您睡觉前绝对不可做的一件事”。
7它们实际上可以帮助您身体康复
一项针对90名从痔疮切除术中康复的患者进行的研究发现，放置在装有鲜花的房间中的患者“具有比收缩期患者更低的收缩压，较低的疼痛，焦虑和疲劳程度，显示出更为明显的积极生理反应。控制室。”
那些房间里放满鲜花的人也对他们的房间感到更加积极，并使他们得到更多的照顾，从而提高了恢复率。 有关减轻身体疼痛的更简便方法，请查看为什么科学家说牵手对您而言真是太神奇了。
8他们认真对待你的性吸引力
如今，很少有人看到一个男人到初次约会时都捧着鲜花，真是太可惜了。 2010年的一项研究发现，与坐在空花瓶中的妇女相比，坐在充满鲜花的房间中的妇女对视频中的男人的性感程度更高，而且她们报告说，与他们一起出去的可能性更大。
在另一个实验中，研究人员要求一个有魅力的男人在购物中心索要600名女性的电话号码，并发现在花店前询问她们的电话将其成功率提高了10％以上，表明仅仅存在花儿足以使男人看起来更像是浪漫的人选。 这表明也许带花约会是今天仍然适用的老式关系技巧之一。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。