超过1.64亿美国成年人玩电子游戏。 当然，就像生活中的其他任何事情一样，如果您在进行适度的游戏时，这可能是一种脱离现实世界一段时间的有趣方式。 但是人们倾向于每周花费在游戏上的平均时间正在迅速增加：根据Limelight Networks的《 2019年 在线游戏状况》 报告，全球成年游戏玩家每周平均玩七小时七分钟的视频游戏，与2018年相比增加了20％。当然，这似乎是无害的逃脱，但是如果您花费大量时间在游戏上，那么意识到所涉及的风险非常重要。 根据医学专家和科学研究，从视力问题到手腕受伤，这是视频游戏对您健康的一些负面影响。
1它们会引起肩痛。
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电子游戏最痛苦的负面影响之一是肩膀疼痛。 2018年发表在 《肘与肩膀外科杂志》上的 一项研究发现，每天玩电子游戏超过三个小时与精英年轻男性棒球运动员的肩部疼痛有关。 根据克利夫兰诊所的说法，这很可能是由于在玩视频游戏时的不良姿势（坐在驼背的姿势）所致。
2他们给你腕管。
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棒球和视频游戏实际上已成为2018年5月的热门话题，当时波士顿红袜投手和 Fortnite 爱好者David Price 患上 了腕管综合症。 普莱斯在接受采访时说，他将因此停止在球场上进行视频游戏。 洛杉矶Cedars-Sinai Kerlan-Jobe研究所的整形外科医生Brian Lee医师表示：“他的言论引发了人们关于重复性电子游戏的玩法及其对球手的影响的猜测。”
Fortnite 是否真的造成了Price的腕管问题 尚待商 , ，但条件与视频游戏之间的联系 尚无定论 。 正如克利夫兰诊所所指出的，计算机游戏和主机游戏都涉及手腕和手的快速重复运动，这就是腕管综合症的发展方向。
3和肌腱炎。
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腕管并不是视频游戏可能导致的唯一手腕问题。 正如克利夫兰诊所所指出的，游戏玩家经常会出现手和腕过度使用的问题，例如肌腱炎，这是使骨骼附着在肌肉上的厚组织的疼痛性炎症。
4它们导致颈部疼痛。
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似乎手腕和肩膀的疼痛还不够，花太多时间玩视频游戏也会引起颈部疼痛。 根据健康保险公司MutualitésLibres进行的2019年调查结果，年龄在12岁至23岁之间的游戏玩家中有60％报告了颈部疼痛等身体症状。
在2017年，脊椎治疗医生Cheryl Vincent ，DC提醒游戏玩家注意她所谓的“任天堂颈部”的风险。 Vincent告诉KRON4，由于大多数人在玩视频游戏时会弯腰并向肩膀下打，所以增加的头部重量会压在脖子上的光盘上，从而引起疼痛和不适。
5它们会损害您的视力。
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在2018年，美国验光协会（APA）警告游戏玩家，长时间盯着视频游戏可能会导致所谓的“数字眼疲劳”，这种疲劳也发生在计算机或手机屏幕前花费数小时之后。 长期的数位眼疲劳会导致视觉能力下降，例如远距离视力模糊。
APA在一份声明中建议游戏玩家遵循20-20-20规则，该规则要求在每20分钟玩完一段视频游戏后，盯着20英尺外20秒。 并且，已经经历眼疲劳的任何人都应该与眼科医生预约，讨论他们的游戏习惯以及采取哪些措施来防止持久视力问题。
6它们会损害您的听力。
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正如HearWell Audiology，Inc.指出的那样，得知视频游戏也可能损害您的听力可能并不令人感到震惊。 那是因为反复暴露于响亮的声音会损坏您耳蜗中的细小毛发，这些细小毛发负责吸收振动并将其发送到大脑以解释为声音。
听力受损风险最大的人是使用耳塞或耳机的玩家。 就像您在听音乐时一样，将游戏耳机上的音量调高会导致长期的听力损害。
7他们毁了你的皮肤。
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这可能不是一个明显的健康问题，但是渥太华皮肤诊所的医学主管Alain Michon医师表示，视频游戏也可能对您的皮肤产生负面影响。 他解释说：“游戏者很少清洗控制器，而在控制器上积聚油脂，细菌和其他细菌。” “在这种情况下，用户通常会像大多数人一样触摸他们的脸，但是由于控制器不干净，他们的手可能比大多数人更脏。” 结果，游戏玩家更容易出现粉刺和其他皮肤刺激等问题。
