感冒没有乐趣。 得了流感，也许就更少了。 这两种病毒都倾向于在每年的这个时候扩散，使您在办公室里散步就像在鼠疫鼠疫高峰期漫步在威尼斯下水道一样安全。 仍然无法治愈这两种疾病，但是关于如何避免和减轻症状的科学也在不断发展。 然而，过去的错误很难撼动，并且可能使您生病并使您生病。 在下面，我们打破了神话。 有关冬季感冒的更多信息，请了解为什么流感比男性更难受男性感染。
1神话：感冒会变成流感
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事实：虽然普通感冒（鼻病毒）和流感（流感）都是呼吸系统疾病，但它们是由不同的病毒引起的。 它们彼此混淆，因为它们有时可能看起来相同。 最大的不同是，流感比感冒引起的症状更严重，例如发烧，全身酸痛，极度疲劳和干咳。 疾病控制与预防中心估计，每年有超过20万人因季节性流感相关并发症而住院。 普通感冒更容易产生流鼻涕或鼻塞，并且是相对NBD的。 有关流感的更多信息，请学习预防流感的最佳方法。
2神话：流感不是那么严重
事实：仍然认为一阵流感毫无意义吗？ 听起来像一个最近没有被它低落的人的傲慢。 美国疾病预防控制中心（CDC）估计，美国每年有5％至20％的人得流感–在2014-15流感季节，有146名儿童死于与流感相关的原因。 孕妇，患有哮喘，心脏病或65岁以上的人遭受严重影响的风险较高，因为其免疫系统较弱。
3误区三：如果您得了流感疫苗，就会免疫
事实：流感疫苗可预防H1N1，H3N2和B型流感，但疫苗仅覆盖特定季节内大约70％至80％的流感病毒。 就是说，比后悔更安全，所以继续前进。 如果流感季节像一轮俄罗斯轮盘赌，那么开枪就好比从房间里取出4枚子弹。 鉴于许多药店免费发放疫苗接种，这几乎不容易。
误区四：服用维生素C或紫锥菊可以预防感冒或流感
事实：有些人对这种物质进行超量服药，但很少有科学证据支持其功效。 根据梅奥诊所的说法，维生素C和紫锥菊都不会阻止普通人感冒或流感。 研究人员确实谨慎地参考了一些研究，这些研究表明，在症状发作之前服用任何一种药物都可以缩短其病程。 在阅读时，请阅读为什么十分之九的美国人缺乏维生素C。
5误区：饿死发烧要康复
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事实：感冒，发烧吗？ 如果有的话，请从大脑中剔除那些老太婆的话。 为什么？ 因为这与您的身体需求恰恰相反。 发烧与您的食物摄入量完全无关，因此，如果不进食，只会增加饥饿感。 最好的选择是喝更多的水分来补充失去的水分，并保持正常的卡路里摄入量来增强免疫系统。
6神话：寒冷的天气会让你恶心
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事实：奶奶带着这个警告来找你，但可悲的是，她错了。 寒冷的天气会使您感冒，但不会引起感冒。 普通感冒和流感都是病毒，它们不是在寒冷的空气中散布，而是在其他人和它们接触的表面中散布。 就是说，温度变化可以帮助缓解一些感冒和流感的呼吸道症状。 尝试淋浴，走进桑拿浴室或使用冷空气加湿器。
7误区：湿头发到外面会使你生病
事实：没有科学证据表明这一事实也存在。 在美国大多数国家，在秋季和冬季，气温确实确实下降了，这也是许多人感染普通感冒和流感病毒的时期。 头发的湿度不会增加或减少，但会公开显示凝视。 现在就开始绝对充实地过健康的生活-开始检查40来征服40多岁的最佳方法。
