良好的人际关系不会在一夜之间成为现实。 实际上，要建立从外部看起来毫不费力的婚姻需要花费多年的实践和无数的失误。 但是，你们在一起的时间越长，就越容易将您的配偶视为理所当然，而您曾经为维持健康和浪漫的关系所做的事情开始被抛在一边。
好消息？ 不论您的年龄多大或已结婚多久，总有时间扭转局面。 在关系专家的帮助下，我们找到了一些简单的方法来使40岁以后成为更好的伴侣。
1更脆弱。
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无论您在一起已经有多长时间，在配偶面前真正地表达自己的脆弱性都很难或不容易。 话虽如此，这是健康关系的重要组成部分。
“保持健康的沟通意味着与伴侣保持脆弱，诚实和谅解，”“开门心理疗法”的创始人心理治疗师Babita Spinelli说。 “弥补因沟通差距而造成的任何距离都可以使夫妻更好。”
2全天保持联系。
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LMHC的治疗师Jessica Marchena说：“每个人都很忙，但是快速发短信或打电话给您的配偶并不需要很多时间。” “这对婚姻的健康很重要，因为它表明你在乎并在考虑伴侣。”
3在同一张床上睡觉。
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伴侣不停地打呼or或blanket毯子可能使您寻找绿色的牧场（很可能是沙发）。 但是，如果您想让自己的关系在未来更加稳定，那么必须回到原来的位置。
玛切娜说：“请去看医生，为这些问题找出解决方案，因为在一起睡在同一张床上对婚姻的健康至关重要。” 她还说，在同一个空间里睡觉不仅增加了夫妻的身体联系，而且也增进了他们的情感联系。
4并同时上床睡觉。
5询问您想要什么，但要知道您不会总能得到想要的东西。
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临床心理学家史蒂芬·S·斯坦坦诺夫 （ Steven M. Sultanoff ）博士说：“仅仅因为您想要某种东西并不意味着您的配偶有责任提供这些东西 。”
6选择你的战斗。
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虽然您可能戴着玫瑰色的眼镜进入了恋爱关系，但在一起一段时间后，您会更加意识到他们的所作所为引起您的注意。 但是，如果您希望您的关系保持稳定，则有必要做出明智的决定，以决定您认为哪些问题值得解决，哪些问题最好顺其自然。
苏尔塔诺夫说：“有什么足够重要的东西可以争论吗？如果不是那么重要，那就放手去吧。”
7练习宽恕。
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没有人能做到完美（包括您的配偶在内），但是如果您想保持亲密关系，那么不时要宽恕他们的缺点很重要。
Sultanoff说：“您的配偶正在尽其所能，尽其所能。”他建议宽恕他们的诚实错误，并继续前进，而不是仅仅停留在那些可察觉的错误上。
8，不要坚持总是妥协。
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尽管许多人认为妥协是建立幸福和健康关系的关键，但这也可能意味着没有人真正得到他们想要的东西，更重要的是，他们没有得到他们想要的东西。 不要接受经常要在中间碰面的想法，要接受的是，并非您的每一个分歧都会有一个完全公平的解决方案。
Sultanoff说：“如果你们两个人在想要的东西上发生冲突，请考虑这对您有多重要，而对您的配偶又有多重要。” “如果您想要的不是那么重要，那就放手吧。”
9请注意您要发送的信号。
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LCPC的切尔西·哈德森 （ Chelsea Hudson ）（Cityscape Counseling）表示，即使您清楚地向伴侣说了一件事，您的肢体语言也可能传达着完全不同的信息。
哈德森说：“虽然您可能会说'我很好'或'谢谢'，但是您的语气和面部表情可能表明您实际上并不好，您的感激之情可能被认为是消极的积极进取。” 为了避免这种情况，她建议尝试唤起您的声音中的诚意，并检查镜子，以确保您的面部表情与您的言语在说同样的话。
10付出时不要期望得到回报。
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在许多人际关系中，日常行为可以开始成为一种交换条件：“我煮晚餐，以便打扫卫生；我让孩子上床睡觉，所以我可以和朋友出去玩”，依此类推。 但是，善意的行为不应该太具有事务性，这就是为什么即使不确定要付出多少努力也很重要。
哈德森说：“着眼于您可以做些什么来改善您的关系，而又不期望您的配偶立即做出同样的努力。”
11验证他们的感受。
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向您的伴侣清楚他们的感受是正确的，值得您考虑的，这可以使您在感情上更加紧密地联系在一起。 而且，您不需要完全理解甚至同意这些感受就可以显示出您的支持—所需要的只是正确的语言。
RPT的LPC婚姻顾问Brent Sweitzer说：“如果您对所要说的话不知所措，请尝试说出所见。” Sweitzer说，短语，例如“这似乎对您来说是艰难的一天”或“我可以看到您与女友一起郊游的乐趣”。
12在一起时要小心。
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与配偶同在并不像在情感上同在。 为了建立和维持成功的婚姻，请确保您实际上在注意伴侣，而不是简单地坐在与伴侣同一个房间里。
Dating.com约会专家兼副总裁Maria Sullivan表示：“与伴侣保持专心可以让他们觉得自己在场，并且珍惜与他们共度美好时光。”
13不要说“一切都很好”。
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长期婚姻中最常见的紧张根源之一就是说事情没事的话就没事了。 尽管分享某些事情并不总是那么容易，但从长远来看，与伴侣保持诚实会让您的婚姻更好。 沙利文说：“对自己的感受保持开放是您和您的伴侣能够以镇定和尊重的方式解决问题的唯一方法。”
14不要避免打架。
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恋爱关系中的争论并不总是那么愉快，但它们是健康婚姻的一部分。 密歇根大学的研究人员在分析了20年间的200多次婚姻之后，于2008年发现，一般而言，避免对抗或分歧的夫妻的寿命往往比不回避紧张而学会了如何避免婚姻的夫妻的寿命短。以情感成熟的方式争论。 因此，如果您对伴侣的某些事情不满意，最好将其全部公开。
15保持调情。
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如果您与伴侣在一起已经很长时间了，有时候您会发现自己的行为更像朋友而不是浪漫的伴侣。 如果您想让婚姻更加精彩，请尝试像初次约会时那样与配偶调情。
沙利文说：“火花有时在蜜月期之后就结束了。” “重要的是要优先寻找有趣和古怪的方法来使火花保持鲜活，以使婚姻成功。” 尝试多情一些，告诉您的伴侣他们看起来好极了，或者用浪漫的手势让他们惊讶-您会惊讶于看似小的情感展示能走多远。
16赞美您的配偶。
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沙利文说，有点奉承的话可以走很长一段路，特别是在婚姻方面。 她说：“刚开始约会时，称赞可能很多。” “重要的是要提醒他们关于您的感觉，即使它看起来很重复。一旦停下来，您的伴侣就会感到不那么欣赏。”
17给你的伴侣礼物只是因为。
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即使您的预算很小，给您的伴侣“仅仅是因为”礼物也可以使他们感到被通缉和赞赏。 《永恒玫瑰》关系博客的作者，临床心理学家Carissa Coulston表示：“让您的伴侣在信息，礼物和手势上给您的伴侣以惊喜的方式保持新鲜感。” “如果您听到一首歌，并且让您想起您的伴侣，请告诉他们。您也可以在周末早起，然后给他们带早餐，只是在这里和那里的一些小小事情就值得赞赏。”
18嘲笑他们的笑话。
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您不必成为他们的Ed McMahon ，就对他们说的一切都洋洋得意 ，好像这是您工作的一部分。 但是，当您的配偶说些正当有趣的话时，请表示感谢。 另外，请记住，笑声可以是真正的壮阳药。
19带回冒险的元素。
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在恋爱初期，您和您的配偶每周都会去一家新餐厅，每年尝试新的度假胜地，并且通常会使事情保持新鲜和令人兴奋。 但是，那些探索的动力会随着时间的流逝而消失。 为了使这种冒险感恢复原状，请尝试在日常工作中注入一些自发性。
沙利文说：“如果您不努力尝试新事物，您的关系就会疲惫不堪。” “如果伴侣不愿意尝试不同的事情，例如上课或探索新的地点，这可能会使伴侣不愿经历婚姻生活所带来的快乐。”
20与伴侣交谈时避免多任务处理。
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虽然一次尝试做两件事很诱人，因此您可以划掉待办事项清单上的另一个项目，但它并不总能促进有效的沟通。
Sullivan说：“当您的配偶试图与您交流任何东西时，请确保您没有执行多任务处理。” “看电话或同时洗衣服可能会向您的伴侣发送信号，表明您并不真正在乎他们所说的话。如果这种情况继续下去，您可能会分手。”
21老实说，即使很难。
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如果您超过40岁，您的父母已经坐下来告诉您为什么诚实如此重要已经有一段时间了。 但是信息仍然是正确的，尤其是在您的婚姻中。
沙利文说：“这似乎很明显，但是一旦您的配偶陷入骗局，无论大小，这种信任都会消失。” “确保不惜一切代价诚实。说谎的谎言导致不信任，愤怒，有时甚至是不忠。”
22但是不要将您的配偶用作个人治疗师。
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总部位于纽约的关系专家艾普尔·马西尼 （ April Masini）说：“分享很重要，但神经质，紧贴和有需要的吸引力并不大。” 不要误以坦诚和诚实的态度邀请您分享通过您的大脑的每一次短暂的感觉或焦虑。
如果您的感觉需要大量的外部维护，则可能是时候寻求疗法了。 Masini说，您的感受越复杂，找到能够有效处理它们的人就越重要。
23信守诺言。
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这看起来似乎没什么大不了的，但是每一个破损的承诺，无论多么渺小或看似微不足道，都会留下残余的影响。 马西尼说：“如果您违背诺言，您的话就变得毫无意义，并且您将在恋爱关系中遇到信任问题。” 如果您做出承诺，即使您觉得生活或死亡都不是什么，例如说要在下班回家的路上捡杂货，请确保遵守。
24不要停止说“我爱你”。
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Masini说，告诉您的配偶，您不仅在私下爱他们，而且在其他人面前也爱他们。 不喜欢公开展示情感吗？ 好吧，我们并不是要在公司在场的情况下进行全面的化妆会议。 毕竟，它们只是三个小词。 但是这三个小词可以带来强大的冲击力。
马西尼说：“肯定自己的感受并很少公开宣告，这是让配偶知道自己不认为是理所当然的好方法。”
25认识他们何时只想一个人呆着。
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我们每个人都不时需要一些时间，包括您的伴侣，因此让他们感到舒服很重要。 而不是让他们要求空间，而是要让他们主动，让他们知道您没有紧绷感，没事。
Masini说：“在未来几周的时间里单独建立，是确保满足伴侣需求的好方法。” “承认，尊重并提出这一要求。您将为您的配偶和您的关系做大事。”
26关心他们的利益。
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马西尼说：“如果你有足够的决心嫁给某人，那就花一些时间来学习造成tick的原因。” 如果他们喜欢高尔夫，那就和他们一起打高尔夫球。 如果他们对歌剧充满热情，请为你们两个人买一张票。 她说：“您不必同等地参与进来。” “但是至少要尊重配偶的利益，并为尝试新事物树立标准。”
27一起运动。
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Masini说：“当您进行一对夫妇的锻炼时，“不仅您会很开心，一起度过时光，而且还可以一起建立自己的健康状况”。 与伴侣一起打体育馆，甚至是虚拟的人也可以激励您更加努力。
28停止将您的婚姻与其他婚姻进行比较。
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虽然您可能会嫉妒别人看似完美的婚姻，但将其与您的关系进行比较只会产生负面影响。 佛罗里达州迈尔斯堡的顾问和生活教练戴维·埃塞尔说：“放弃比较你的家庭和人际关系，以为其他人都比你好得多。”
29两次约会。
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只要您不进行比较，与其他伴侣共度时光实际上会使您更加快乐，并且在自己的恋爱关系中更加亲密。 根据发表在《 个人关系 》杂志上的2014年研究报告，“建立夫妻友谊可能是在浪漫关系中重燃激情之爱的另一种方式。”
30即使您不同意您的伴侣，也要使其背部退缩。
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马西尼说：“最性感，最浪漫的手势之一就是在别人面前坚持你的伴侣。” “这是承诺和忠诚的真正标志。” 甚至在您不一定同意时，更是如此。
这件事发生在我们所有人身上：您与其他人在一起，而您的伴侣说了一些明显错误的事，您就 知道 了。 您是否纠正了它们，即使这意味着让他们在朋友面前尴尬？ 事实是，您的配偶并不一定总是正确的，您也不是。 有时，您只需要减少休息时间并给予支持即可。
31每周一起做某事。
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承诺每周与您的伴侣做点事情。 埃塞尔说：“这可能会去那些“用酒上色”课程，或者可能是每周一次的体育比赛。” “它可能每周打一次保龄球。可能每周一次上舞蹈课。但是作为一对，您的两个部分都必须有某种参与。
32放下怨恨。
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每个人都会犯错，结婚充满了挑战。 这是您处理错误后果以及它们引起的愤怒和不满情绪的方式。 您将它放在自己身后还是让它安静地溃烂。
埃塞尔说：“你必须放下对伴侣的怨恨，这种怨恨可能发生在30年前或3个月前。” “释放这些怨恨可能要花费几周甚至几个月的时间，但这是婚姻有机会变成健康并再次实现的唯一途径。”
33写下有关您配偶的美好事物。
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记下您对配偶的欣赏和爱意可以帮助您成为更好的伴侣。 埃塞尔说：“当您每天只花五分钟写下有关伴侣的一两个或五个或五个积极的特质时，恋爱关系就会开始发生转变。”
34永远不要认为他们是理所当然的。
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经过多年的婚姻，很容易在不知不觉中把您的配偶视为理所当然。 但是，尽管这可能不是故意的，但这并不意味着它仍然不会毒害关系。 这就是为什么让他们知道您对他们的欣赏和爱心有多重要的原因。
斯皮内利说，虽然写下这些东西是一个好的起点，但“更好的配偶会表达对他们的伴侣的赞赏，这只会帮助他们之间的关系。”
35互相留下爱的笔记。
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一旦确定了您感激的伴侣的某些特质，就给他们一些浪漫的回忆，以提醒他们如何以及为什么使您快乐。 临床心理学家卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly）说：“随着恋爱关系的发展，我们常常会忘记这些小小的，肯定的细微之处。” “无论婚姻多大年龄，夫妻双方都必须被爱，被看见和被欣赏，这至关重要。”
36对您的配偶深情。
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即使您的恋爱关系的物理组成随着年龄的增长而变化，也没有理由不能以其他方式给配偶造成感情上的伤害。 曼利说：“有机会，你和你的爱人约会时喜欢触摸和牵手。” “如果让您的触摸习惯逐渐消失，请通过频繁而充满爱心的触摸来重新建立联系。”
37一起玩。
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无论您是每周举办一个游戏之夜，还是参加体育联赛，与您的配偶一起玩都可以使您的关系变得更加有趣和浪漫。 曼利说：“通过参加很多比赛，您可以使大脑和婚姻更加健康。” “研究证明，游戏和新活动使身心更加年轻。”
38尽力使您的外表焕然一新。
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您不需要进行彻底的改头换面就可以使您的伴侣赞叹不已，但是不时以焕然一新的外观来修饰事物可以对您的人际关系产生重大的积极影响。
性治疗师和关系顾问米罗·古德尔斯基（Miro Gudelsky）说：“对自己感觉很好，它将影响您生活的方方面面，包括您的人际关系。” “这听起来可能是过时的，但是你的自尊心是婚姻的重要组成部分。”
39保持约会。
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现在让约会之夜保持活力，几年后您就不会发现自己的关系陷入困境。 古德尔斯基说：“仅仅因为你已经结婚几十年，并不意味着浪漫就一定会消失。”他建议晚宴，音乐会或野餐。 “家里以外的任何地方，只要您努力使彼此看起来都很好，都会起作用。”
40追求自己的兴趣和爱好。
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拥有共同的利益当然可以促进配偶之间的联系，但是有一些伴侣不参与的活动实际上可以增加从恋爱中获得的乐趣。
古德尔斯基说：“一定要自己做些能养活自己心灵的事情。” “如果您不感到幸福和满足，这也会滴入您的婚姻中。” 独自或与其他朋友一起做一些活动，可以告诉您的配偶，这可以为您的关系增加另一层纽带
41告知您在卧室的偏好。
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即使您与配偶在一起已有数十年之久，您在卧室中的喜好也容易改变，重要的是，当这些新需求出现时，让他们知道这些新需求。 古德尔斯基说：“变得更加自在，要求性需求并且想要得到满足。” 如果您想让自己的婚姻保持新鲜度40岁以上，请不要将那些不断发展的欲望留给自己！
42继续提问。
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不要仅仅因为您在一起度过了数十年甚至数十年而对伴侣的好奇心就消失了。 “有执照的婚姻和家庭治疗师劳伦•康苏尔（ Lauren Consul）说：“当我们第一次与某人约会时，我们会问很多问题以结识该人，但是我们在一起的时间越长，我们问的问题就越少。
她说：“人们充满活力，不断发展，并认为您知道伴侣的反应正在损害他们和您的关系。” “即使对他们的看法发生了变化，您也可以始终从中学到一些关于伴侣的新知识。”
43回忆一下您关系中的美好时光。
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如果您的婚姻陷入困境，请尝试谈论美好时光，以帮助事情回到正轨。 领事说：“在人际关系中谈论美好的回忆可以重新激发您在经历中的积极感受，并让您和您的伴侣通过共同的经历建立联系。”
44并讲述您的相遇故事。
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您是否曾经听过一对夫妇讲述他们如何相遇的故事，就像他们的个人神话一样？ 细节可能有些夸张，结局就像是浪漫喜剧中的东西。 但是他们对如何最终找到彼此的共同怀旧不仅仅是打动朋友和家人。 这提醒了他们使自己的爱情与众不同的原因。 如果您和您的伴侣多年没有讲过您的爱情故事，是时候把这个永恒的故事掩盖起来了。
45表示感谢。
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当您在一起多年后，很容易就开始将伴侣视为理所当然，但是这对您的婚姻有利于表达您对伴侣的感激之情。 “即使您的伴侣每天晚上都把垃圾扔出去，也要确保每隔一段时间对您表示感谢，以及为什么这样做，”领事说。 “很高兴知道您的伴侣仍然注意到您为他们所做的小事。”
46不要试图赢得所有争论。
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当要保持您的人际关系健康时，将善良置于正当之上可以带来不同。 Datingscout.com的约会专家和创始人Chris Pleines说：“每个论点的关键都不是赢得胜利，而是要击败对手。”
他说：“争论可以成为您更多地了解您的伴侣并变得更加紧密的方式。” “让他们在情况需要时获胜。你不知道，但他们也许也会向你表达同样的礼貌。”
47睁大耳朵。
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虽然您可能会发现自己与配偶之间的对话有些调适，但努力倾听他们的声音可以帮助加强友谊的纽带，使您的关系保持牢固。 Pleines说：“练习聆听的技巧，您会惊讶于简单的举止……可以为您的婚姻带来的不同。”
48对您的伴侣大方。
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您无需拥有大量可支配收入，也无需大手大脚来使您的伴侣感到特别。 普莱恩斯说：“慷慨可以表现在小事情上，例如询问他们想要什么，而在大事上则可以表现出例如破坏人际关系。” “但是，慷慨大方不同于宠坏他们。”
取而代之的是，您可以清理配偶的早餐碟，而不必在忘记时进行大量处理；在发现车空时将其加满汽油，或者如果发现他们忘记了早餐，可以将他们的工作袋放在前门旁以往。
49亲自道歉。
50学习配偶的爱情语言。
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并非每个人在恋爱关系中的沟通方式都相同，人们的爱情语言会随着时间的流逝而发展。 即使您已经与伴侣在一起多年，也要检查一下自己的情况，看看他们自从初次见面以来是否有所改变。
普莱恩斯说：“人们有不同的爱情语言，知道当伴侣出错时，可以带给你优势。” “当您知道使自己感觉更好的完美方法时，解决问题和渡过困难时期会更容易。”
51不要看太多有关人际关系的电视节目。
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良好的Netflix狂欢是与配偶共度一夜的一种有趣方式，但不要过分。 这是因为您观看的电视数量和观看的节目种类会对您的人际关系产生重大影响。 根据发表在《 大众传播与社会 》杂志上的2012年研究报告，“对浪漫主题节目的更多观看和对电视上对浪漫关系的刻画的更多信念与较低的婚姻承诺，较高的预期婚姻成本和更高的结婚成本以及对替代方案的较满意认识相关与当前的关系。”
52关注您的恋爱关系。
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很容易陷入恋爱中所有出错的地方。 但是，如果您想成为更好的合作伙伴，请尝试着重关注您和您的配偶之间正在发生的事情。
MAPP的Suzie Pileggi Pawelski和博士学位的James O. Pawelski ，《 快乐在一起：用积极心理学的科学来建立持久的爱情》的 合著者，请注意，专注于积极性与更大的个人福祉息息相关。以及更大的关系满意度。
53一切顺利时，请支持您的配偶。
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我们都知道当事情出错时支持伙伴的重要性，但是当一切进展顺利时又如何呢？ 2006年发表在 《人格与社会心理学杂志》上的研究 表明，当事情进展顺利时，成为配偶最大的啦啦队长，实际上对伴侣关系比在困难时期支持他们更重要。 它表明您的关系确实是全人类的，也是全人类的，而且您不受小嫉妒或竞争的引导。
54.不要试图“解决”他们的问题。
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我们中的一些人固执地成为问题解决者，但这常常会导致对伴侣实际需求的误解。 “大多数时候，您的配偶只是想发泄，他们想让您听。”马西尼说。 “当您进入并进入修复模式时，他们无法满足他们的需求。他们会感到沮丧，愤怒和被误解。” 有时，您可以提供的最佳支持只是成为一个共鸣板。
55互相分享秘密。
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认为与您的配偶共度数十年后，这个谜团消失了吗？ 再想一想。 当您40岁以上时，与您的伴侣分享一些秘密可以大大改善您的关系。“这可能是童年的回忆，改变人生的经历或生动的梦想。重要的是，他们与他人真诚地分享彼此有意义。”帕维尔斯基夫妇说。 “当务之急是，夫妻要好奇，开放，欢迎秘密和不加审判。”
56每天早晨亲吻。
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我们的意思是 每天 早晨。 在倒咖啡，看早报或挑选当天衣服之前，给您的伴侣一个吻，说：“我感谢您。在旋风吸引我们注意力之前，我只是想提醒您这一点。” 归根结底，要优先考虑真正重要的事情。
57雇用保姆。
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孩子是一种福气，但是抚养孩子所花费的时间甚至会对最坚强的婚姻产生负面影响。 根据2009年 《人格与社会心理学杂志》的 一项研究，90％的夫妻感到自己成为父母后婚姻幸福感降低。
那么，如何解决这个问题？ 通过雇用保姆，而不仅仅是在周年纪念日和特殊场合。 立即致电，看看保姆本周是否有空，因为您和您的单亲之夜正是因为这个时间而已。
58不要判断。
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虽然很容易将伴侣对您的行为解释为消极的，但无论他们是一句话回答还是没有像平时一样发短信回覆您，在知道其行为背后的原因之前，请不要跳到消极的结论。 临床心理学家扬·哈雷尔（Jan Harrell）博士说：“我在寻找人，他们的行为和反应的正确性，而不是错误。”《 现在 就 爱：解开关系》一书的作者 。
59提供帮助，而无需要求。
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虽然您可能不会读书，但如果您想成为更好的合作伙伴，则应根据自己的意愿伸出援手，或者至少伸出援手。
心理治疗学家克里斯汀·斯科特·哈德森 （ Christine Scott-Hudson）说：“不要忽视您的家务劳动。” “订购外卖，并在伴侣忙碌的一天将其带回家。使他们的生活更轻松。”
60试图勾引您的伴侣。
在使您的婚姻保持兴奋方面，进行一点诱惑可以大有帮助。 斯科特·哈德森说：“观看性感的电影和电视节目。听性感的音乐。看性感的艺术和摄影书籍。” “做白日梦，幻想并想象使您感觉良好的场景。”
61优先考虑性行为。
如果您有心情，请不要回避主题。 即使您和您的配偶在一段时间内没有亲密关系，性爱也可能会改善您的关系。 事实上，根据《 心理科学 》杂志2017年发表的一项研究，性爱的“余辉效应”持续长达两天，使夫妻更加快乐和更加满足。
62更加自发。
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如果有足够的时间，即使是最好的婚姻也可能陷入困境。 有责任和财务义务，似乎没有时间可以玩了。 好吧，让这成为变化的一年。 您无需做任何疯狂的事情，例如辞职或积蓄以备最后一趟巴黎之行。 但是在午间电影约会中玩鬼话可能就是这样。 你的婚姻需要。
63在同一页面上获得退休计划。
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即使距离已经很久了，现在就在同一页上讨论您的退休目标也会使您的关系受益，而这确实会减慢您的职业生涯。 根据MagnifyMoney于2017年进行的一项调查，有21％的离婚者表示，财务状况是其婚姻消亡的一个重要因素。 这意味着没有像现在这样的时间可以确保您和您的配偶对您黄金岁月的生活有何看法。
64记住要成为“我们”。
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正如加州大学伯克利分校的研究人员在 Psychol Aging 于2009年发表的一项研究中发现的那样，经常将自己称为“我们”的夫妻比那些具有强烈独立性的配偶更擅长解决婚姻纠纷。 这意味着，如果您比“我”，“我”和“您”更多地使用“我们”这样的词，您将与伴侣更加亲密，联系紧密。
65将您的配偶当作您最好的朋友。
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成为好伴侣的关键是要像对待最亲密的朋友一样对待您的关系。 根据 《幸福研究杂志》（Journal of Happiness Studies） 于2019年发布的 一项研究 ，将伴侣视为自己最好朋友的夫妻不仅对彼此的关系更快乐，而且对他们的生活总体上更满意。
