成为周末勇士并不需要参战。 实际上，如果做得对，短暂的休息和精心计划的行程可以极大地恢复体力。 犹他大学的一项研究发现，例如，在旷野旅行中仅花了四天时间却没有电子设备的徒步旅行者将其创造性的解决问题的能力提高了50％。 在加拿大进行的一项研究中，参加骑自行车和游泳休息的律师比参加不那么活跃的律师更加快乐。
然后，在这里，来自 Best Life 的专家，您可以在一周（或更短的时间内）内经历六场令人头脑清醒，充满动作感的冒险，以锻炼身体，减轻压力，甚至使工作更舒畅-您是否应该决定重新上班，就是这样。 为了让您的生活充实而充实，请抓紧时间清单，检查一下您40多岁必须做的这些绝对必要的40件事！
穿越南卡罗来纳州
为什么呢？
秋天，格林维尔（Greenville）附近的蓝岭山脉（Blue Ridge Mountains）的山麓丘陵非常适合骑自行车：晴朗的天气，蜿蜒曲折的蜿蜒曲折的葡萄园横穿葡萄园，以及无尽的机会来测试您的攀爬腿。
留在哪里？
Hotel Domestique。 这家小型精品酒店由前自行车手乔治·欣卡皮（George Hincapie）共同拥有，拥有自己的自行车商店和BMC自行车车队。 335美元起，hoteldomestique.com
做的更好
Hincapie说，在开始攀爬时要保持保守。 “如果您留在马鞍上并以简单的齿轮平稳地旋转，它将在顶部附近得到很大的回报。”
在亚利桑那州训练三级
为什么呢？
索诺兰沙漠拥有干燥的空气，晴朗的天空和70至80度的秋季温度，是铁人三项运动员的主要训练场。
留在哪里？
驼背山的圣所。 奥林匹斯山的Misty Hyman和这个天堂谷度假胜地的健身人员可以制定适合您需求的三级训练计划。 $ 1, 797（三日游套餐），Sanctuary oncamelback.com
做的更好？
凝视游泳池底部，将水线保持在头顶，使颈部与脊椎对齐。 海曼说，你会抬起臀部，更快地游泳。
要充分利用每一天，请开始检查死掉之前必须做的这些令人难以置信的50件事！
毛伊岛的站立式桨
为什么呢？
这里的天气预报单调惊人，海洋温度（舒适的70年代高温）同样诱人。
留在哪里？
维雷亚毛伊岛四季度假村。 海湾柔和的波浪和柔软的沙滩非常适合练习。 毛伊运动冒险的人们可以在酒店与您会面，以进行课程或旅游。 495美元起，fourseasons.com
做的更好
职业寄宿生肖恩·波因特（Sean Poynter）说：“通过向前伸直并弯曲腰部来增强中风。” “向前伸展，以将刀片插入水中，同时向后踢屁股。”
在马里布远足
为什么呢？
北部起伏的丘陵和南部的起伏波浪确保您的远足时间以蓝绿色模糊放大。 在这个21英里长的太平洋海岸带上，寻找中心（并定调子）是第二自然。
留在哪里？
Live Oak Malibu牧场。 这个静mind的素食胜地既宁静又宁静，每天提供远足和腹部锻炼。 6, 200美元（全包，为期7天），theranchmalibu.com
做的更好？
“远足时，请缩短步幅，”牧场项目负责人马克·阿拉巴萨（Marc Alabanza）说。 这样可以减轻关节的压力并延长耐力。
那么，为什么不立即预订旅行呢？拥有更多时间去冒险，这是40多岁的40件事中最好的事情之一！
奔向落基山脉
为什么呢？
科罗拉多州的多洛雷斯（Dolores）位于落基山脉的圣胡安山脉（San Juan Range）的一个偏僻山谷中。 它提供了无与伦比的惊险地形和刺激性菜单，包括攀岩，山地自行车，漂流，钓鱼和骑马。
留在哪里？
邓顿温泉。 无论您愿意尝试什么，经验丰富的员工都会帮助您满足冒险的需求。 600美元起，duntonhotsprings.com
做的更好
邓顿女骑士艾莉森·埃迪（Alison Eddy）说：“当您的马匹开始上山时，站在马stir上，向前倾斜以使其后退并帮助其攀爬。”
在犹他州圣乔治开球
为什么呢？
《高尔夫文摘》编辑罗恩·卡斯普里斯凯（Ron Kaspriske）说，气候温和，干燥，秋季，类似火星的地形以及一流的高尔夫球场。
留在哪里？
恩特拉达旅馆。 当您租用一名成员拥有的阿纳萨兹（Anasazi）风格的赌场时，您就可以进入雪峡谷乡村俱乐部（Snow Canyon Country Club）的7, 085码约翰尼·米勒签名设计课程。 此外，距其他课程也很近。 179美元起，innatentrada.com
做的更好？
卡斯普里斯凯说，留在球道上。 “在发球台旁，使用球道木材或混合材料来保持比赛状态，这样就可以避免您的球杆在岩石地形上留下划痕。”
无论您选择哪种旅行，都可以活在当下-这只是现在更快乐的25种方式之一！
