是的，发生作弊。 实际上，它发生的频率比我们所有人都想的要高。 家庭研究所的报告显示，已婚男人中有20％和已婚女人中有13％承认与配偶以外的人发生性行为。 显然，您知道这表明您的爱人不忠于您。 但是，您会惊讶于什么细微的举动会开始以鲜红色的字母拼写出墙上的文字……如果您知道要寻找它们，那就是。 根据关系专家的说法，从慷慨大方到新的爱好，我们已经总结出一些习惯和行为，这可能表明您的重要同伴可能会流浪。
1您不会对他们的日程保持关注。
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您是否注意到您的伴侣最近在日常工作中不再填写您的信息？ 试图消除这种行为，例如心不在—，或者仅仅是因为有人需要自己的空间。 但是，如果突然变得规律化，则可能表明您的伴侣正在故意回避，以此来消磨他们一天中的时间，而您以后就不会再去问他们了。 现在，该时隙对他们想要的任何（或任何人）都是免费的。
2他们的工作时间对您来说没有意义。
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也许您的伴侣 确实 花时间解释一天中特定时间的位置，但是这些解释似乎没有任何用处。 在佛罗里达州圣彼得堡的麦克努尔蒂咨询与健康公司工作的获得许可的心理治疗师苏拉·哈雷斯 （ Soula Hareas）说，如果您担心伴侣的忠诚度，应该评估伴侣的行程是否“不稳定且不可预测”。 “例如，您认识夜班的机械师或老师吗？” 她摆姿势。
3当您尝试计划将来的活动时，它们会为您提供借口。
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根据哈里亚斯所说，您的伴侣拒绝制定未来计划是“风中飘扬的红旗”。 如果事情（以及随后的事情）确实很重要，那么您的伴侣就不会束手无策，不想共同预订大型旅行。
4他们始终如一地兑现您的计划。
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如果您的伴侣不断检查您计划在一起的郊游，则表明您的兴趣在减弱。
5他们避免目光接触。
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如果您的伴侣突然发现很难在两人尝试进行有意义的对话时全神贯注于您的脸，那么您可能需要调查。 总部位于亚特兰大的肢体语言关系专家帕蒂·伍德 （ Patti Wood）告诉《 知情人 》，看不到眼睛“很可能有人在撒谎。”
6他们避免带您去参加家庭活动。
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当然，如果您的伴侣完全避免将您介绍给他们关心的其他任何人-朋友，亲密的同事等，这是一个很大的警告。 但是，即使比平时更多地丢掉您，也可能表明他们的视线正在徘徊。
Maple Holistics的心理健康顾问Adina Mahalli说：“在很大程度上，伴侣的家人和朋友占了他们的很大一部分，因此选择不让自己忍受 ，这表明缺乏承诺。”
7或者他们找到借口避开你的家人。
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另一方面，如果您的伴侣以前与您的家人有亲密的关系，或者至少是和，可亲的关系，那么，如果他们莫名其妙地开始避免与他们在一起，那您应该觉得有点奇怪。 他们没有更深层次的原因无法看待您的父母和兄弟姐妹吗？
8他们不断抱怨自己“无聊”。
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您应该注意您的伴侣是否对生活毫无生气或不满，尤其是当他们积极向您表达无聊时。 Mahalli说：“生活中需要不断的刺激或兴奋，这是不稳定的迹象。” “生活和人际关系伴随着高峰和平静，这意味着，当您的关系陷入平静时，您的伴侣可能会四处寻找另一个高峰。”
9他们没有社交媒体的存在。
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不要误会我们的意思，从花费大量时间浏览Facebook或Instagram的负面方面退后一步可以带来很多好处。 但是，如果您的伴侣声称完全完全缺乏社交媒体的存在，则可能表明他们有一些隐瞒。 哈里亚斯说，关键是您的伴侣是否有没有社交媒体的“正当理由”（例如，他们的职业生涯禁止这样做），或者在被质疑时是否倾向于“掩盖”任何理由。
10否则他们将不会与您在社交媒体上发布任何照片。
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如果您的重要他人在社交媒体上相对活跃，并且您在他们的供稿中没有露面，那么可能是时候重新评估情况了。 约会和关系专家Chris Vitale ，PeopleLooker.com的传播经理警告说：“很多时候，作弊的合作伙伴旨在在他们的社交媒体帐户上维持一生。”
11 或者 他们有一个秘密电子邮件帐户。
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这是一个巨大的警告信号。 如果您发现“秘密”电子邮件帐户，那么，芝加哥专业心理学学院副教授Gregory Canillas博士认为，您会感到担忧。 发现您的伴侣最近更新过的任何“秘密”社交媒体配置文件也是如此，但是却没有从该帐户关注或“结识”您。
12他们倾向于过度解释自己所在的位置。
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维塔莱说：“有些人相信，他们提供的细节越多，说谎的可能性就越小。” “您可能会不停地谈论与他或她在一起的人，他们做了什么以及在对话中通常无关紧要的无数细节，例如闲聊您不认识的人或朋友穿的鞋子。 ”
13或者他们永远不会对自己的身分做出解释。
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这可能比对他们的下落没有太多解释要糟糕。 如果您的伴侣甚至不愿意为他们的身分提出一个脆弱的借口，那么他们的想法就在别的（或某人）身上。
14他们在用礼物淹没你。
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距情人节，结婚周年纪念日，甚至初吻周年纪念日都不远，但您的另一半却继续向您提供礼物，“只是因为”。 不要被新的钱包或香水弄得眼花that乱，以至于您错过了可能隐藏在所有闪亮物品后面的潜在标志。 Vitale解释说：“送礼不仅可以释放被压抑的罪恶感，而且还可以防止您怀疑伴侣的任何不良行为。”
15他们不能停止对电话微笑。
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Vitale解释说：“请注意您的伴侣在电话中微笑或大笑的频率或频率。” “如果您不参与任何有趣的事情，请当心。”
16他们批评你的着装。
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如果您的伴侣似乎总是发现您的想法有问题，则表明他们不仅不重视您的个性和风格感，还可能不重视 您 。 正如认证关系主管乔伊斯·奥拉迪波 （ Joyce Oladipo）轻轻提醒的那样：“您不想因为伴侣而改变自己的风格。您想购买东西是因为它会让您感觉良好。” （记录下来，偶尔提醒您根据活动要求的着装打扮是另外一个故事。）
17或者，他们对让您更喜欢他们的想法死定了。
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如果一个人一心想改变对您来说是根本的和独特的事情，那么您应该以此为标志，他们并不真正关心 您 个人。 在与伴侣的关系中，如果他们坚持说您开始穿某种品牌的牛仔裤或只购买某种古龙水，那么这可能表明他们正在努力让您适应一个不是你的人。
18他们做白日梦的频率更高。
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如果您的伴侣在每一天的成长中似乎越来越分心，则可能有理由担心自己的思想占据了什么。 “如果您看到他突然微笑，请问他是什么让他微笑，”奥拉迪波建议。 着手解决问题，请您的伴侣解释他或她的想法。
19与他人交谈时，他们的眼睛在徘徊。
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当您的伴侣与自己喜欢的性别的人说话时，要经常保持警惕，这是一个坏主意，但是如果您怀疑，请注意他们的眼睛。 他们是否一直保持友好或专业的眼神交流？ 还是他们的学生以暗示的方式跨过另一个人的身体？ 跟随伴侣的眼睛，可以帮助他们指出自己的想法。
20您的约会似乎总是在酒吧举行。
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当然，一起喝一杯是很有趣的，但是如果您似乎一起去酒吧喝酒，那么安排可能会成问题。 DatingScout.com的约会和关系专家Chris Pleines说，重要的是要认识到酒吧是“橱窗购物糖果”的理想之地。 他警告说：“如果您的伴侣总是想把您的约会放在酒吧里，那可能是因为他或她想为其他人侦察。”
21他们需要更长的“独处时间”。
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必须认识到，尤其是对于那些内向的人，必须充实的时间才能充实自己，成为自己的最充实版本。 但是，如果您的伴侣正在采取一种“单独的时间”，那么您的时间间隔可能会开始长达数天甚至数周，而彼此之间几乎没有任何联系，那绝对不是一个好兆头。 普莱恩斯说：“任何恋爱的人都希望自己的重要他人被包括在内；简单的更新或消息就能解决问题。”
22他们一直在努力取悦所有人。
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有些人天生就是讨人喜欢的。 我们知道了。 但是，如果您伴侣的“让所有人优先”的心态转化为一次又一次地把别人放在首位，那么您应该保持警惕。 正如Pleines所说的那样，有一种“太包容”的感觉，而当您期望伴侣优先考虑他或她对您的承诺时，在认真的恋爱中就不是您想要的。
23或者，他们沉迷于别人如何看待他们。
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如果其他人对您伴侣的看法比您重要，那么您应该保持警惕。 他们可能痴迷于作者和关系教练莱尼·祖克曼 （ Laney Zukerman）所说的“印象管理”。 她说：“这些人将社会地位和机会置于爱之上。”
24他们似乎“不可抗拒”。
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如果您刚刚与似乎拥有这种无法形容的魅力的人开始了新的恋情，请当心。 普莱因警告说，这类人可以使用“甜蜜的微笑，诱人的话语或神秘的个性”来“建立新的关系”。 如果与您合作，它可以与其他人合作。
25他们表现出应得的标志。
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您的重要他人试图控制您永远是不健康的，这就是祖克曼建议您避开任何表现出应有权利感的人的原因。 祖克曼说：“他们可能非常敏感，自私，甚至暗中要求自己行事。” 显然，这些都是我们没有人希望在支持性伴侣中寻求的特质-尤其是因为它们可以表明有流浪倾向，以便获得该人有资格获得的东西。
26他们不再叫你宠物的名字。
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如果您的伴侣开始使用您的真实姓名代替“蜂蜜”，“婴儿”或“甜心”，那么您两个人就不会一直以互相称赞的方式来称呼您，而是一个坏兆头。 治疗师兼作家艾普尔·科克伍德（LPC ）在她的博客上写道，当您的伴侣不再给您起宠物名时，这可能是一种超脱的手段。 从某种意义上说，这是他们“希望忘记美好的时光，因为他们有勇气为您提供引导”。
27他们不再对与您的亲密关系感兴趣。
28或者他们在性生活后很快变得遥远。
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祖克曼说，如果您在亲密关系后立即注意到对方，突然与对方保持距离或感到冷落尤其成问题。 她说，这可能表明这些人“憎恶脆弱性”，并认为人们“可互换”。
29他们渴望探索更多的个人幻想。
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就像关系的所有方面一样，也应该在亲密领域中付出和接受。 奥拉迪波警告说：“幻想对人际关系有益，但是当幻想成为一种义务时， 就会 出现问题。”
30他们将您与其他人进行比较。
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人类已经天生就有将自己与他人进行比较的倾向-我们需要做的最后一件事是，应该在生活中为我们提供最大支持的那个人用口头表达所有我们无法与他人相提并论的方法。 除了贬低之外，进行这些类型的比较也会贬值，这清楚地表明您的伴侣根本没有您的最大兴趣。
31他们嘲笑您要求更多时间。
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如果每次您要求伴侣花更多时间在一起时，您的伴侣都有一系列冷淡的反应，那么您应该开始注意。 他或她与您说话时会使用什么语气？ 如果您的伴侣的声音始终充满烦恼或嘲笑，那么很明显他或她没有给您应有的尊重。 缺乏尊重可能会在以后转化为您的伴侣，而不是通过有外遇来尊重您的恋爱关系。
32或者他们开始退出共享活动。
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您的伴侣是否突然停止了与您一起参加社区联盟垒球队的比赛？ 或者，也许他们对参加一对夫妇的烹饪课的热情不高，而你们两个月前都非常兴奋地注册了？ 退出以前共享的活动就是柯克伍德所说的“扬帆远航”。 这可能表明您的另一半不再投资于您或您的共同利益。
33他们忘记了一个特殊的场合。
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假设你们两个一直以来对您的周年纪念意义重大（甚至以某种方式承认这一点）。 但是，突然之间，庆祝的日子过去了，没有您的伴侣提及。 无法记住一个对你们两个人来说影响重大的日期可能令人担忧。
34他们不再讨论你们两个曾经分享的梦想。
35他们停止在关系中取得进步。
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无论您的伴侣是否未能为实际的事情做计划，例如正式搬家，还是他们很久没有与您保持情感上的开放，如果您的关系似乎停滞不前，您应该保持警惕（或甚至向后退）。
36您周围的共同朋友似乎不舒服。
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正如MSW博士Robert Weiss在《 今日心理学》 的一篇文章中所解释的那样，您的朋友可能知道发生了什么，而只是不知道该如何告诉您。 魏斯写道：“由于背信弃义，您（被背叛的伴侣）几乎总是最后一个被发现的人。” “您自己的朋友可能会尝试避免谈论您的恋爱关系，他们可能会因为变得特别友善而过度补偿。”
37他们的信用卡已经开始积strange一些奇怪的费用。
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如果您在从未一起去过的餐馆或商店（或以前从未去过的餐馆）看到合作伙伴帐户上的费用，则可能想让他们坐下来询问这些无法解释的费用。
Weiss指出：“如果您的伴侣信用卡上的费用奇怪，或者您或伴侣的银行帐户，退休帐户，投资帐户等中的资金突然减少，那可能是不忠的迹象。” “如果看到大量的现金提款或从很少或从未去过的地方购买的证据，那不是一个好兆头。”
38您不必提醒他们再剪头发。
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只要您能记住，您就一直必须乞求您的配偶去看理发师，然后突然之间，他们有一天整整齐齐地修剪头发，甚至没有您问过。 这是成熟的迹象，还是正如柯克伍德（Kirkwood）所警告的那样，可能是别人在想-特别是在给别人 留下深刻印象 的时候？
39他们突然对睡觉时关掉手机非常谨慎。
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如果您的伴侣总是习惯在晚上关闭设备电源，这种习惯不会让您感到震惊，但是如果他们突然对确保在爬网之前关闭所有设备的既得利益感兴趣，则可能会引起担忧床。 他们是否想要确保某些东西（文本，照片或社交媒体消息）不会被偶然发现？
40他们回到家似乎总是需要快速洗个澡。
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最近，您的伴侣似乎回到家时会直线冲着淋浴，几乎没有任何回头或解释地绕过您。 如果以前不属于您伴侣的日常工作，则应该引起关注。 如果没有合理的解释（例如开始一项新的，更混乱的工作或制定新的锻炼计划），则可能需要进行一些调查。
41他们捍卫在恋爱关系中作弊的朋友。
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当然，所有人都会犯错，给第二次机会很好。 但是，如果您的伴侣不断努力捍卫被骗的朋友，那应该是一个危险信号。
“我们都听到过这样一句话：'你就是你流连的人。' 在很大程度上，这是事实，”关系专家兼夫妻治疗师阿黛尔·阿利古德 （ Adele Alligood）告诉 Bustle 。 “此外，作弊的伙伴可以有效地向您的伴侣展示如何隐藏他们的不忠行为。”
42或者他们以前自己欺骗过。
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记住：如果他们 与 您作弊，他们就会 对 您作弊。 即使您的伴侣在与您建立关系之前没有立即欺骗他人，但您知道作弊是他们过去的一部分，您也应该保持警惕。
临床心理学家丹尼尔·谢尔（Daniel Sher）解释说：“出现意外偏离对方的趋势是基于一种无意识的模板，这种模板通常是我们生命初期建立的关系。” “这就是为什么这些模式会重复出现的原因-因为它们是无意识的。”
43您会发现他们适应的PDA数量有所变化。
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对人们愿意公开表达多少感情设置限制是完全公平的。 但是，如果您开始注意到当你们两个人在一起并在一起时伴侣的行为方式有明显的不同，那不是一个好兆头。
“如果他们平时不握住您的手……他们可能会在情感上和身体上撤离 ，”专注于人际关系和背叛创伤的华盛顿生活教练Karina Wallace告诉 Bustle 。
44他们比平常讲更多的短讯。
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它可能以小的谎言开始（“不，当然，没有你，我不会看那集！”），但是谎言只是更大范围和更大范围谎言的基础。
Long的持牌临床心理学家Hersha Diaz博士警告说：“如果他们因为有效沟通中遇到的挑战而避免说真话，或者因为他们想避免负面反应，请意识到这很可能会在您自己的关系中发挥作用。”纽约岛市。 “这些人可能倾向于寻求他人的支持，这可能增加与他人发生情感或浪漫感情的几率，而不是倾向于伴侣。”
45手机是他们一生中最重要的事情。
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突然，您的伴侣似乎无法停止偷偷摸摸地瞥他们的手机，以闪电般的速度回响响应（当然是“工作”）。 “如果您的伴侣突然带着手机到处走走，如果他们在多年未使用手机后在上面放了密码，或者如果他们要离开社交聚会私下发短信，那么您的伴侣可能正在欺骗或正在使用手机。情感方面的事情。”位于加利福尼亚州圣塔芭芭拉的获得许可的心理治疗师和获得许可的婚姻与家庭治疗师Christine Scott-Hudson说。
46他们突然有了新的爱好。
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要明确的是，尝试新事物对人（包括人际关系中的人）是健康且重要的！ 但是，如果您的伴侣一向向您抱怨她的手眼协调能力极差，却突然对网球表现出强烈的热情-却告诉您，最好是独自打网球-您可能有理由调查她的新人进一步感兴趣。
斯科特-哈德森说：“当新的爱好变成一种迷恋，或者对某些特定的事物产生了压倒性的兴趣时，参加一项新活动可能会引起关注。” “活动可能比活动本身更具更多……相信您的直觉，直接，清楚地检查您的直觉。”
47当您伸出手时，他们会拉开您。
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如果您的伴侣对与您进行的任何形式的身体互动有不舒服的反应-从轻轻触摸手臂后的畏缩到尝试在他们的脸颊上亲吻时都急剧拉开-则可能令人担忧。
48或者他们正在显示“负簇提示”。
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即使他们没有明确地离开您，如果您开始观察到您的伴侣每次尝试触摸它们时，都会有一些微小但明显的反应，请保持警惕。 今日心理学 说，这些负面的肢体语言提示包括：脚远离您，闭合的手，摩擦脖子的后部或擦伤眼睛。
49他们不好地谈论自己的exe。
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一般而言，除非有可减轻的情况导致以前的恋情终止，否则您的重要同伴似乎无法停止谈论他们的前任有多么可怕这一事实可能是一个问题。 关系和生活方式博客DaryXP.co的高级内容策略师Mary J. Gibson说，即使伪装成“通俗易懂的话”，这种流言s语的倾向也是一个危险信号，即您的伴侣可能并不总是会对待或看待这种情况。彼此尊重的人。
50他们的自尊心很低。
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“ 我的猫不会 吠 ”的作者凯文·达内说：“在生活中的其他方面，例如在职业生涯中感到沮丧或无法满足的任何人，可能会欺骗以提高自我。” （关系顿悟） 。
51他们正在洗衣服。
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当然，只有在以下情况下这才有问题：a）您 一直 是在家里洗衣服的人，或b）你们两个人之间的对话不仅仅是关于您的伴侣承担更多家庭责任。
如果这两种情况均不适用于您和您的另一半，Darné表示要保持警惕。 他说：“如果您与从未洗衣服的人住在一起，然后回家找他们洗床单，那不是一个好兆头。”
52他们在一起共同购物时不舒服。
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持牌家庭治疗师戴维·科洛 （ David Klow）告诉《 奥普拉杂志 》：“像买房子或汽车这样的承诺表明，对方长期处于恋爱关系中。” 当您谈论即将发生的大笔费用时，突然出现一种蠕动的趋势，这可能表明它们不愿在字面上和隐喻上签字。
53他们不希望您看着某个抽屉。
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最终，您可能会开始注意到，他们似乎总是会巧妙地引导您离开房屋的某个区域。 “当您走进房间的某个区域时，他们是否始终如一地带来魅力，只是将您引到房间之外，而无法获取某些信息或有关他们活动的线索？他们绝对不会堆满文书工作吗？希望您接近吗？”获得认证的成功教练雪莉·阿尔塔加 （ Shirley Arteaga）对 布什说 。 如果对上述两个问题的回答为“是”，则可能会引起您的怀疑。
54他们指责您作弊-即使您绝对不是。
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看起来很奇怪，一个打算作弊的搭档可能会尝试在 您 身上摆上桌子，以掩盖自己的足迹。 “这是作弊者最喜欢的策略，”持牌婚姻和家庭治疗师Caroline Madden博士对 Bustle说 。 “通常可以通过附加的陈述来说明忠诚度的重要性，以便使他们看起来像一个无可非议的人。”
55否则，当您提出他们的可疑行为时，他们就会引诱您。
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Gaslighting被《 今日心理学 》定义为“一种用于获取权力的操纵策略”，这显然绝不是您想在自己的重要他人中看到的行为。 吉布森说：“这是当你知道自己的直觉在说正确的话，但是当他们让你对自己的想法进行第二次猜测时，你会怀疑自己。” 如果您的伴侣指责您为提出他们非常明显的不忠迹象而疯狂，那么他们很可能藏了些东西。 有关作弊的更多信号，这里有30个妻子在作弊的微妙迹象和30个丈夫在作弊的微妙迹象。
