在一个人的生活中，没有几个里程碑能像50岁那般具有重大意义。在半个世纪的岁月里，您拥有丰富的经验和智慧，知道充分利用大部分已离开的时间的重要性。 而且有很多！
LMHC的医学博士Erika Miley说：“在40至60岁之间，我们经历了生殖和停滞的阶段。” “在这段人生中，我们正在发现一种为世界做出贡献的感觉。”
众所周知，这是与中年危机相关的一生，但这实际上是一个巨大的机会，可以弄清什么对您真正重要。 麦莉说：“许多人会根据对目标的不确定性而改变他们的工作重点。”
考虑到这一点，我们在专家的建议下为您总结了老年生活中永久改变的主要方式。
1您不太关注孩子。
尽管美国初生父母的平均年龄持续攀升，但大多数选择生子的人到50岁时已经远远超出了婴幼儿阶段。许多人到50岁时都有十几岁甚至成年的孩子。滚来滚去，这意味着父母通常可以自由地重新开始专注于自己。
LMHC博士Jaime Kulaga博士说：“重点的转移已经从专注于抚养孩子到学习如何填充“空巢”。 “五十多岁的人们可能会发现，他们的关注点不再是抚养孩子，而是更多地了解他们的身份。”
2您正在重新发现自己的关系。
快门
由于您的孩子在所有事情上都不再依赖您，因此五十多岁的孩子是再次开始优先考虑您的关系的好时机。
库拉加说：“一旦孩子们出门在外，夫妻和个人通常就会有更多的时间来奉献自己。” “花点时间探索新的爱好，找到更多的情侣活动，并充分利用你常说的所有话，'我没有时间。'”
3您正在考虑退休。
似乎曾经有几十年的路程，但是到了50岁的时候，退休就不再那么遥不可及了。 对于许多人来说，这意味着将离开办公室的未来光荣岁月放在首位。
库拉加说：“ 50岁左右，大多数人都非常认真地考虑退休问题。” 他们要么第一次开始储蓄，要么比以前储蓄更多，要么开始用自己的退休金来制定计划。”
4您开始做可以带来快乐的事情。
快门
到了50岁时，您早年所坚持的那些令人愉悦的趋势已经消失了。
库拉加说，在50岁时，人们开始意识到“人生中最重要的是他们的幸福，以及他们为自己所爱和所爱的人带来的幸福”。 “这种转变从关心别人的想法转变为专注于给他们带来快乐和满足的事物。”
她补充说：“生活不再是要获得最好的自拍照并获得一堆喜欢的东西，而是要成为自己最好的自我并喜欢自己。”
5您将人优先于事情。
快门
“一个人的优先事项在50岁以后就改变了，因为他们的同龄人的群体，需要和想要的东西，以及意识到不再有时间在他们身边的事情都发挥了作用，” Cali Estes博士的博士说，成瘾教练。
那么，这对您的优先次序意味着什么？ “您开始认识到，爱和人比新车或大房子更重要。”
6您的职业生涯可能会倒退到您的个人生活中。
快门
在工作了将近三十年之后，您意识到获得更大的办公室或获得更好的职位并不是唯一值得努力的事情。
Estes说：“到50岁时，职业发展之类的事情就不如必须与亲人一起度过。”
7您知道善良是关键。
快门
野心有其地位，但到50岁时，您就知道成为一个好人与在游戏中处于领先地位一样重要。 在这个年龄，您真正地意识到，如果您想得到很好的对待，那么付出是值得的。
华盛顿特区持牌心理治疗师Lanada Williams表示：“在这个中年时代，按黄金法则生活已经成为最重要的事情，而过着最美好生活的关键不是浪费精力在争论上。”
8您将更多的精力放在身体健康上。
当您以5-0领先时，财务投资组合的健康并不是您要投资的唯一健康。
Tina B. Tessina博士说：“确保您的生活方式，习惯和态度与保持个人健康和福祉相一致，这对于使来年的辛勤工作成为一种回报是至关重要的。” 。，LMFT。
9您开始看到您的孩子是同龄人。
快门
到50岁时，您可能不是孩子抚养和舒适的主要来源，但您可能会扮演一个新角色。 对于许多父母来说，这意味着与他们现在成年的孩子更多地成为同伴和朋友。
10您发现自己再次寻找方向。
快门
到了20岁时，您的那种漫无目的的感觉随着50的滚动而复仇，这可能会导致您的优先事项发生重大变化。
“经过多年负责，勤奋的成年人，并且（大多数人）专注于在家里，工作中和家庭关系中照顾他人，许多人发现他们不知道自己想要什么，”他说。泰西娜
11您开始学习什么才真正使生活有价值。
快门
但是，这种漫无目的的积极结果是：您会发现自己真正想要的。 Tessina说：“现在是时候学习如何做出决定，创造出您一直希望自己的生活会充实，令人满意的体验。” “现在该是发现满足感对您意味着什么，以及如何重新定位生活以创造更多满足感的时候了。” 有关改善生活的更多方法，请查看这75个Genius技巧，以获取即刻快乐。
12你不再那么认真地对待事情。
快门
那些尴尬，后悔和您在早年生活中非常认真地承担的事情，与您五十多岁时获得的更多观点相比，看起来似乎并不重要。
泰西纳说：“多年来，您享受生活乐趣，“轻松自在”并在简单的时刻找到乐趣的能力可能受到抑制。 “对于某些人来说，与轻松自在的人重新连接可能只需要改变态度；对于另一些人，则需要做出重大决定来简化和重塑目标。” 她说，无论您身在何处，都该学习如何做出让您有更多乐趣的决定，这是时候了。
13您的注意力转移到在世界上留下自己的烙印。
快门
Buddy&Soul首席执行官Talya Miron-Shatz博士说：“ 50岁以后，我想留下更多的印象，比以前更多。” “从某种意义上来说，就好像我已经在这里建立自己，现在我需要从中做出一些贡献。”
14您想有所作为。
快门
重要的不只是留下您的印记； 同样，在50多岁时，改变自己也成为首要任务。 “我有更多的精神和物质能量可以奉献给世界，”迈伦·沙茨（Miron-Shatz）五十岁时说。 “但是注视是向上的，而不仅仅是向外的。我不是在寻求批准和'喜欢'；我是在寻求改变。”
15您重新访问该存储段列表。
快门
尽管您仍然有数十年的时间来期待50岁的生日，但对于许多人来说，这些时段列表项在此期间开始成为优先事项。
LCSW的治疗师Vanessa Watson说：“人们开始花更多的时间考虑自己的遗产，以及他们希望完成的最重要的任务是什么。” “当人们达到50岁时，他们在下半生寻求更大的意义和目标”
16您可能会发生性唤醒。
五十多岁时性生活可能比以往任何时候都更好。 沃森说：“尤其是五十多岁的妇女，他们的身体更舒适，并且经历了性觉醒，因为他们无需担心意外怀孕。”
17您终于可以追求那些一直想享受的东西。
快门
成为一个空巢老人有一些严重的好处，特别是在使您的幸福优先于他人的需求方面。
沃森说：“ 50多岁的人们对托儿的依赖性减少了，可支配的收入增加了，他们去旅行和从事没有时间或财力的活动。”
18您不必担心自己的身体。
快门
虽然年满50岁并不意味着您不再在意自己的吸引力，但多年来您的信心有所增强，而且您不再花时间担心别人对您的看法。
“超过50名女性对自己的工作方式，所喜欢的事物以及如何取悦自己以及可能使伴侣感到满意，并且对此更有信心。这种自信令人放松，”该学院临床副教授Gail Saltz博士说纽约威尔康奈尔医学院的精神病学专家。
19您更愿意妥协。
快门
遵守那些曾经坚守的关系规则，到50岁时，就不再那么重要了。
达拉斯-沃思堡地区的职业教练兼执业顾问克林·格罗夫斯（Kerin Groves）表示：“如果您与您建立了长期的合作关系，您将学习如何沟通，协商，妥协和尊重个人差异。”
20您知道如何进行战斗。
到了50岁时，曾经让自己陷入困境的那部办公室戏剧似乎不再是浪费时间了。
格罗夫斯解释说：“在工作场所，您已经浏览了指挥系统，并确定了哪些战斗值得进行。”
21您作为父母的角色已更改。
快门
格罗夫斯说：“现在，您已经与孩子们建立了成人关系，而权力斗争已经消退了。”
22您开始弥补失去的时间。
快门
格罗夫斯说，“ 50岁时，您的身体可能正在逐渐衰弱，但您的内心比看上去年轻”。 “您发现时钟在滴答作响，这是您的生活！” 这是否意味着要在周三午夜举行音乐会或加入Tinder离婚后，这取决于您。
23性在您的生活中起着新的作用。
婚姻和家庭治疗师戴维·约翰逊（David Johnson）说：“性别的作用发生了变化。” “它从'我必须做爱'到'我想做爱'。”
约翰逊说，这是由于两个不同的因素。 他说：“第一个原因是自我和性高潮导致的荷尔蒙释放，而第二个原因是人们从给予伴侣的愉悦中获得的快乐。” “正如一个人说的那样，'我可能并不总是做到终点线，但我确实喜欢在赛道上奔跑。”
24离开后，您更加担心家庭的财务状况。
快门
到您50多岁时，您对财务的未来充满了期待。 在某些情况下，这意味着不仅要开始考虑退休问题，还要开始考虑离开后您的家人的生活状况。 这是您开始最大限度地使用退休帐户，还清债务并确保万一发生任何事情时确保自己的意愿正常的时候。
25比起羡慕自己没有的东西，您对自己拥有的东西更感激。
快门
一点点的感激在人生的任何时候都会大有帮助，但是如果您渴望充分利用自己的50岁，那是至关重要的。 幸运的是，许多人发现，当他们进入人生的这一阶段时，他们不再将自己想要的事情放在优先位置。 取而代之的是，五十多岁的人们对已经为他们提供的丰富生活感到不知所措。
26您想放掉坏习惯。
快门
尽管可能很容易忽略那些深夜，几十年前喝的鸡尾酒或偶尔抽烟的影响，但到50岁时，您的健康状况可能会严重困扰您。 结果，这些恶习往往会失去他们留下的任何吸引力。
27您开始认真对待那些医生的就诊。
快门
血压读数比正常水平高一点？ 体重增加了几磅？ 您可能没有考虑过在20多岁或30多岁时引起严重关注的那些原因，但是到50岁时，您就会知道转弯后要回到健康的轨道有多么困难。 这是您开始接受医生的建议的时候。
28你停止做事只是为了打动别人。
您是否渴望获得那辆车是因为您真的想要它，还是因为您认为邻居会留下深刻的印象？ 到50岁时，您就会知道其中的区别。 在这个年龄段，与朋友，家人，同事或整个社会所要承受的压力相比，识别所需的压力要容易得多。
29。你比看起来 年轻 更在意看起来 不错 。
快门
30岁时，当人们停止在酒吧要求您提供ID时，您可能遇到了生存危机。 在50岁的时候，您知道看起来年轻并不能代表一切-并且您开始将看起来更好（而不仅仅是针对您的年龄）作为优先事项。
30您不再让孤独感影响您的决定。
快门
对于许多青少年来说，避免独处是一个主要的优先事项。 但是，到了半个世纪的历史时，去一个不认识任何人的聚会或精疲力尽的时候去酒吧的想法似乎是在浪费时间。 现在，您知道寂寞不是世界的尽头，并且您参与社交活动是很重要的，因为您实际上很享受社交活动，而不仅仅是因为它们意味着您周围会有很多人。
31您不必担心无聊。
当您在20多岁时过得很舒服时，您可能会辞职或终止恋爱关系，但到50岁时，您会意识到“令人兴奋”并不总是与“更好”同义。 在50岁的时候，即使不是总是充满烟火，也可以保持一段快乐的关系，即使不十分浮躁，也可以保持稳定的职业。
32您不太关心别人对您的看法。
快门
在五十多岁的时候，您不再将别人的意见摆在自己的面前。 对于某些人来说，这可能意味着更多的自信，对于某些人而言，这可能意味着做一些荒唐而又不典型的事情，例如刺破鼻子，而不在乎别人的感受。
33您意识到自己的心理健康与身体健康同样重要。
快门
虽然您的身体健康可能在年轻时就已经成为您的首要任务，但在您50多岁的时候，您就意识到心理健康同样重要。 幸运的是，对于那些发现自己渴望更加关注自己的心理健康的人来说，多年来寻求心理健康治疗的耻辱一直在减少。 根据美国心理协会（APA）的一项调查，只有30％的受访者表示担心别人可能会发现他们正在接受心理保健。 如果您想改善自己的心理健康，请从25种最佳即时情绪增强器开始。
34您开始预算医疗费用。
快门
退休储蓄不是您50岁后财务工作重点转移的唯一方法。根据全国老龄理事会的说法，80％的老年人至少患有一种慢性病，而77％的老年人患有两种或更多种疾病。 这意味着，到50岁时，建立应急基金应列入待办事项清单。
35您重视亲密关系。
快门
到50岁时，无时无刻不在待着一大堆人。相反，与那些确实与之交往的人以玩笑，浪漫或有意义的陪伴为乐，往往会胜过不断被别人包围。
36你更无私。
快门
在您五十多岁的时候，您的财务和人际关系可能比几十年前更加牢固，这意味着优先考虑为他人做好事，而不只是改善自己的生活，这更加容易。 实际上，在Baycrest老年医学中心进行的研究表明，花时间做志愿者的老年人在精神和身体上都更健康，也更快乐。 如果您想回馈，请从这33个参与这个假期的慈善机会开始。
37您消除了生活中的有害关系。
快门
到50岁时，您就会知道，经常会发问忠诚度的朋友与真正的朋友（会在需要时始终站稳脚跟，步步高升）之间的区别。 当您在50年代开始优先考虑后一种关系时，就更容易摆脱那些有害的东西，例如那些never不休的朋友或爱人，这些人永远不会完全抵消您的感情。
38您重视过去为您服务的人。
快门
同样，您也开始认识和欣赏生活中的积极事物，例如与您在一起多年的朋友。 50多岁是与最重视的人重新连接或花费更多时间的最佳时机。
39您是新型的看守人。
泰西纳说：“许多人发现，正如他们免除了对孩子的某些责任一样，他们正在承担照顾年迈的父母或祖父母的重担。” “这些因素会深刻影响您的家庭决定和个人生活。” 对于一些50岁以上的人来说，这可能意味着与您多年来失去联系的家庭成员重新建立联系，或者与您遇到麻烦的其他人进行补偿。
40您专注于自给自足。
拥有50年的生活经验，后视镜无疑是依靠其他任何人满足您的需求的日子。 相反，您要优先考虑自己的自给自足，尤其是当您看到朋友和家人难以照顾亲人时。 现在是学习进行家庭维修，最大程度地使用退休帐户并准备您以前只声称自己的其他才知道要怎么做的菜的最佳时机。
41您与过去的人们和睦相处。
快门
坚持怨恨在精神和身体上都是有害的，它实际上会增加身体产生的压力荷尔蒙皮质醇的量。 但是，随着您进入50年代，永久丢弃这些怨恨比以往任何时候都容易。 几十年后的成年生活使人们更容易选择和平而不是愤怒。
42您不会屈服于社会压力。
快门
那么，如果您“应该”结婚生子怎么办？ 那么，如果不想参加那项大促销呢？ 到50岁时，您就会知道自己的工作重点是什么，并且当某些事情没有取得成功时，您就不会害怕承认。
43您不必担心设定巨大的目标。
尽管您还有很多时间来完成任务，但是您曾经为自己设定的那些崇高目标在下半场似乎并不那么值得。 取而代之的是，您优先考虑可实现的目标，使自己在实现目标时获得早已获得的满足感。
44您重视自己站起来的能力。
继续演奏逐渐缩小的紫罗兰以避免踩到脚趾，到50岁时听起来就像是正确的举动。相反，您知道自己的声音与其他任何人一样有价值，并且您不会为自己的声音感到羞耻，无论您在过程中会打褶多少根羽毛。
45您承认自己错了。
快门
满50岁意味着您已经足够大了，可以承认自己在某件事上错了。 在过去的五十年中，您已经了解到承认自己在某件事上是错误的，这是从错误中继续前进的最快方法。
46您可以轻松地改变主意。
快门
仅仅因为您已超过50岁，并不意味着您的所有观点都必须坚定不移。 实际上，您将改变自己的能力和意愿（无论是关于政治，人际关系还是仅仅是在客厅里的家具）视为一种积极的属性，而不是消极的一种。
47您了解到平衡是关键。
快门
尽管您可能没有想到在25时（50时）工作12小时，但您绝对会做太多事情。 考虑到这一点，比以往任何时候都更重要的是要努力实现生活中难以捉摸的平衡，以对您和您所爱的人有效的方式权衡您的个人福祉，爱好，职业和人际关系。
48您的成功观念正在发生变化。
快门
您曾经清楚地看到成功的模样：花哨的工作，大房子，昂贵的汽车，有吸引力的配偶和彬彬有礼的孩子。 但是，到了50岁时，您就意识到，成功的构想甚至不必像其他任何人一样。 如果对自己感觉良好并开始做自己喜欢的事情是自己的看法，那就这样吧！
49您会因为恐惧而停止做事。
快门
五十多岁最美好的事情之一？ 不再有FOMO：害怕错过。 您不再让恐惧成为决定您做什么或不做时间的决定性因素。
50您意识到幸福是值得的追求。
快门
在50岁那年，您知道快乐不仅是一笔可观的奖励，它本身就是一项值得追求的事情。 您意识到，满足，为自己感到骄傲和普遍满足感（而不仅仅是不断地努力变得更好）会无可改变地改变您的生活。 而且，如果您现在想变得更快乐，请从治疗师的“找到幸福”开始练习这20个技巧。
要发现有关过上最美好生活的更多秘密， 请单击此处 在Instagram上关注我们！
