对于那些选择打结的人来说，随着时间的流逝很容易养成不良习惯。 无论您的工作生活是慢慢度过的，或是过去曾经在一起度过的时光，还是您根本不记得你们两个人最后一次坐下来交谈时，恋爱关系可能会停滞不前，夫妻可能会分开。
好消息？ 像平常第一次说“我愿意”一样，保持婚姻的乐趣和兴奋是很容易的，只需在日常工作中增加一些内容即可。 当您想弄清楚长久以来真正使婚姻持续下去的真正原因时，请参考已婚40年的40个秘密！
1个计划定期约会之夜
保持婚姻中的活力，就意味着度过美好的时光，这不仅意味着在沙发上度过夜晚。 像安排约会时那样计划浪漫的约会，您将使之焕发活力。 实际上，研究表明，约会之夜可以使长期伴侣更加亲密。 如果您在市场上有一些很棒的灵感，请查看以下40个不可抗拒的第二想法。
2说谢谢
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与某人长时间在一起时，很容易忘记自己的举止。 但是，对您的重要同伴说“请”和“谢谢”可能会使他们倍受尊重和赞赏。 实际上，北卡罗来纳大学的研究人员发现，表达对合作伙伴的感谢有助于增进人际关系。 奖励：说“谢谢”也是将您的心情提高25％的唯一一句话。
3保持亲密
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无论您是躺在床上还是躺在床上，保持亲密关系都可以极大地改变您的浪漫情结。 实际上，发表在《 性行为档案》上的 研究表明，夫妻亲密的频率与他们整体的关系满意度显着相关。
4彼此惊喜
让您的配偶感到惊讶，摆脱日常琐事。 无论您是要带回家礼物还是只留下便条纸来提醒他们您对他们有多爱，这都是一种不容置疑的姿态。 如果您是男人，我们将为您效劳：这是使您的妻子大吃一惊的最佳方法。
5把您的关系放在首位
从繁忙的工作日程到家中的孩子，一切都可能使保持婚姻至上的困难。 但是，无论何时，都要花时间对您的关系进行例行维护，无论是与你们两个人一起度假还是在漫长的一天结束后谈话。
6像朋友一样对待你的重要他人
从耐心地倾听他们到在他们走进门时高兴地看到他们，像对待朋友一样对待您的伴侣，可以从长远来看对您的恋爱关系保持多大关系。
7关于您的分歧的日记
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不要让您的战斗无法解决。 实际上，为了健康的婚姻，您应该将它们写下来。 根据西北大学的一项研究，在定期进行有关其关系状况的定期日记活动的夫妇中，婚姻状况的下降显着减少。 有关更惊人的人际关系建议，请阅读以下50条人际关系名言来重燃您的爱。
8接吻更多
即使您不想要更亲密的事物，也不意味着您应该将自己的身体情感限制在配偶身上。 在睡觉前，早上去上班的时候以及在任何时候想提醒他们爱自己的时候，亲吻他们。 实际上，接吻可以提高您的多巴胺水平，使您每次都感到更快乐和更多的满足感。
9提问
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单方面的关系很少持续。 当您想让自己的婚姻看起来更像一条两条街时，请确保向伴侣提出问题。 询问他们在工作中的一天，他们的朋友，或者问他们在想什么。 提出问题将大大有助于他们感到被欣赏。 只要记住没有丈夫想听的20件事。
10听更多
当您提出问题时，请花点时间认真听讲。 不要只是等待轮到您说话，而要专注于伴侣的谈话，并提供建设性的建议（如果他们想要的话）。
11认错
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尽力而为，承认自己错了会走很长一段路。 记住：从长远来看，善良比正确更重要。
12没有彼此出去
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缺席确实会使心脏不时地成长。 在没有您的配偶的情况下花费时间，无论是去听音乐会还是去和朋友一起去酒吧，都可以带给您很多激动的东西，以便您回家后与配偶讨论。
13提醒自己优先事项
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当您处于长期恋爱关系中时，很容易忘记自己的优先事项。 通过列出您俩想要摆脱婚姻的清单来牢记他们，并在您感觉误入歧途时不时重新访问。 有关更多合理的恋爱关系建议，这里有30个直性伴侣可以从同性恋伴侣中学到的知识。
14一起创建仪式
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不管结婚多久，共同创造新的仪式和传统都可以使您更加亲密。 在您最喜欢的餐厅有一个特殊的座位。 创造新的假期传统。 保持在一起创造新的传统和回忆，无论你们相处多久，火花都会一直亮着。
15互相打扮
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不要让运动裤和破烂的T恤成为你们的制服，因为你们在一起已经很久了。 穿上最热的LBD或一套漂亮的西服，并把重要的其他人带到城镇以尽可能多地炫耀成为重点。
16财务透明
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金钱问题是导致离婚的最大因素之一。 诚实对待自己的收入和支出，保持恋爱关系浪漫； 一点透明度可以大大帮助您。 如果您正在寻找更多的交流建议，这是男人可以对女人说的17件事。
17全天入住
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与其等到一天结束后与您的配偶交谈，不如定期查看短信并询问他或她的情况如何。 这些小小的浪漫手势可以使您的关系保持新鲜感，即使您已经在一起很长时间了。
18说“我爱你”
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三个简单的单词可以在您和您的配偶之间的彼此感觉上产生很大的不同。 即使在吵架时，也要确保在上床或上班前仍然互相说“我爱你”。 即使您暂时不喜欢对方，也要提醒他们爱仍然存在。
19让小事情去
您的伴侣放下了没有杯垫的杯子吗？ 他们把床弄得怪异吗？ 如果您的伴侣一遍又一遍地犯同样的错误，您可以提一下，但放任不管，从长远来看，会让您既快乐又不满。
20一起喝酒
如果您的伴侣正在喝一杯酒，请继续与他们一起喝一杯。 研究表明，饮酒习惯上的差异会导致婚姻冲突，因此，如果您想保持良好的关系，请不要单打独斗。
21尝试一些角色扮演
在约会之夜增加一点角色扮演，使事情变得更加令人兴奋。 让您的伴侣在酒吧接您，就好像您是初次见面一样，您将保持新鲜和有趣。
22下车
很容易陷入每天晚上与其他重要对象在沙发上度过的习惯。 即使您只是步行一小段路程，也要承诺每天都聚在一起，不仅会做更多的运动，而且还有更多的话题要讨论。
23告诉他们您对他们的评价
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通过提醒他们（和您自己）对他们的爱，抽出时间向您的配偶展示您对他们的欣赏程度。 告诉他们您如何爱他们的笑声，他们的头发气味或您多么爱唤醒他们-无论您在一起多久，这都会使您的关系变得浪漫。
24保持感激之情
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感觉像您正在远离配偶吗？ 尝试保留一份感谢日记。 通过列出您在人际关系中感激的事情，您可以更轻松地记住起初恋爱的原因。
25培养您的个人兴趣
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婚姻以外的生活对维持人际关系至关重要。 花时间追求个人激情将在您和您的配偶一起度过的这段时间内保持火花。
26放下电话
当您应该聆听时，没有什么比将手机握在手中破坏了通信。 与伴侣交谈时，请放下手机。
27参加常规锻炼
想在床上加香料吗？ 尝试先去健身房。 根据发表在 《行为医学年鉴》上的研究 ，运动可以使女性更加焦虑。
28但不要过分
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不过，这并不意味着您需要很快成为CrossFit冠军。 北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，剧烈运动会降低男性的性欲。
29做冲动的事
摆脱一点点冲动的关系发情。 自发度假。 与您的朋友举行最后一刻的聚会。 即使您已经在一起数十年，做一些超出常规的事情也会使您的关系焕然一新。
30在如何做得更好方面上功课
解决您的人际关系问题有时不仅需要主动行动。 尝试与您的伴侣谈论他们希望您进行更改的事情，并提出要点，就像他们实际上已分配任务一样。
31结交新朋友
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在您的圈子中添加一些新朋友可以使您的关系立刻变得新鲜。 在关系之外结交新朋友可以扩大您和配偶的视野，同时使您更加亲密。
32保持神秘
不要成为拥有共享Facebook帐户的人。 当另一个人在洗澡时，不要成为使用浴室的人。 保持一段神秘的关系，从长远来看，您会感到更多的联系。 想知道您不应该分享什么？ 从您应该始终对伴侣保持的13个秘密开始！
33找一个保姆
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孩子们可能会很快乐，但是无可否认，在图片中很难找到与他们浪漫的时间。 只要有可能，就给自己预订保姆，然后像约会时那样与配偶一起出去。 即使您没有时间在镇上过夜，只要在家里几个小时不间断的时间，就可以创造一个美好的世界。
34在您的例程中添加一些浪漫的观点
想让东西辣吗？ 将一些浪漫电影添加到您的名册中。 根据罗切斯特大学进行的研究，谈论浪漫的电影使夫妻分手的可能性大大低于避免观看rom-com的夫妻。 而且，当您想翻看经典电影院时，请将“ 40岁以上的人都可以引用的37部电影”添加到必看列表。
35付出更多
即使您通常会荷兰语，也请尽可能负担得起您的伴侣。 随着时间的推移，这些小小的手势将对您彼此的欣赏产生重大影响。
36养成共同的爱好
想与您的配偶更亲近吗？ 尝试参加共同爱好。 无论您是上烹饪课还是一起去健身房，新的共同兴趣都将使事情变得炙手可热。
37互相发送偶尔的轻浮短信
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听到“我爱你”的感觉很棒，但是如果您想让事情变得辛辣，不时向您的伴侣发送一些更讨人喜欢的东西。 “我等不及要等你回家了”或“我等不及要看这套新衣服”总是很高兴听到。
38当他们看起来不错时告诉重要的其他人
您重要的其他人值得了解的不只是被爱。 他们也需要感到被通缉。 只要有可能，请告诉他们他们的外表如何，以及您花了多少时间才能做到。 而且，当您想炫耀自己的伴侣时，可以用自己没有做过的最棒的平板腹部锻炼来锻炼自己！
39摆脱工作
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如果杂务感觉是您和您的配偶唯一在一起做的事，请尝试摆脱困境。 让他们休息一下，做一些他们更喜欢的事情； 它不会被赞赏。
40写彼此的情书
通过不时给他或她写一封情书，使您的配偶感到被通缉和被爱。 也不要将其留在他们的床头柜上，而是将其实际通过邮件发送给他们，以带来惊喜。
41花时间分开
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婚姻通常涉及马拉松的团结，而这种在一起的时间可能会很累。 有时，请与配偶一起度过一个单独的周末放松身心，您回到家后会比以往任何时候都更加兴奋。
42不要避开Corny的想法
仅仅因为您认为留下一串玫瑰花瓣是老茧，并不意味着您不应该这样做。 您在电影中看到的那些浪漫的姿态可以使您的配偶感到被爱和欣赏。 至少，您会觉得它很俗气。 需要灵感吗？ 从七十年代重燃浪漫的7种方式开始！
43成为彼此的啦啦队长
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无论您的伴侣准备升职还是要花一分钟的时间，请确保他们知道您为自己的成就感到自豪。 当它们失败时，也要抓住它们。
44在PDA上打包
接吻不一定是仅限内部的活动。 当情绪高涨时，向他们公开露面，向世界展示您与其他重要同伴的骄傲。
45在公共场合牵手
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当然，亲吻并不是表达感情的唯一途径。 和伴侣在一起时，握住他们的手； 研究表明，这不仅可以使您彼此感觉更接近，甚至可以限制压力和痛苦。
46上班
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将您的工作带回家会对您的人际关系产生深远的不利影响。 设法分隔工作压力，不要让它蔓延到婚姻中，使您的家庭成为您关系的庇护所。
47调情
继续，并允许自己不时与配偶以外的其他人调情。 这样做可以助长健康的嫉妒心，并使家里保持高温。
48但是不要再走了
但是请确保您不要做的太过分。 在酒吧与某人交谈是一回事，但是长久来看，交换数字（或更糟糕的是）不会对您的婚姻有任何帮助。
49在做出决定之前先问问
在做出重大决定之前，先征求他们的意见，使您的伴侣感到包容和重要。 无论您是要购买大笔商品，还是要决定在哪里吃饭，从长远来看，通过协作流程做出决策都可以使您更加亲密。
50同时入睡
想要在接下来的10年，20年或50年内保持婚姻幸福吗？ 确保同时击打干草。 发表在《 心身医学》杂志上的研究 表明，女性在上床睡觉时更积极地看待与伴侣的互动。 而当您想更轻松地摆脱困境时，首先要保证20种夜间习惯，以帮助您睡得更好。
